Strah od smrti (thanatophobia) - ovo je fobija neke osobe, izražena u opsesivnom, nekontroliranom strahu od iznenada umiranja ili odraz iskustava pred nepoznatim, nešto nerazumljivo i neizvjesno. Mnogi ljudi priznaju sebi da se boje smrti, ali takvo priznanje ne znači da imaju strah od života ili na neki način taj strah sprječava da žive sretno. Često, tanatofobija skloni obrazovanim, znatiželjnim ljudima, što je uzrokovano željom da kontroliraju svoje živote u svemu. Ali sa smrću, kao i rođenjem, ljudi ne mogu učiniti ništa. Dakle, što je smisao razmišljati o tome, boji ga se, ako osoba ne može ništa promijeniti.

Uzroci straha od smrti

Značajke svakog straha obilježene su pogreškom u percepciji svjetske slike. Fobija u osobi je vrsta signala za potrebu da se nešto promijeni u vašem životu kako bi se postigao učinkovit i skladan život. Samo pojedinac odlučuje hoće li se nositi s njegovim fobijama, živjeti skladno i sretno, ili nastaviti živjeti u svjetlu svojih strahova, zaboravljajući na snove i životne težnje, skrivajući svoje osjećaje duboko od sebe i drugih.

Stariji ljudi osjećaju da se smrt približava, jer je svaki dan koji prolazi bliži ponoru. To razumiju mnogi, ali za većinu ljudi koji se približavaju kraju još je veći razlog da cijenimo sadašnjost, da uživa i iskusi sve sretne trenutke života. Značajan dio pojedinaca se boji umrijeti, što je sasvim logično, jer taj strah može nastati iz razloga koji su izvan kontrole osobe. Neki ljudi imaju strah od smrti zbog starosti, drugi su zabrinuti zbog straha od smrti najbližih i s tim povezanog gubitka. Neki se boje same činjenice da su mrtvi, dok drugi imaju iskustvo koje se skriva u činu okončanja života. Ali ako je fobija osobe toliko jaka da utječe na svakodnevni život, onda to nije samo problem, već neki oblici bolesti koji su povezani s središnjim živčanim sustavom.

Nitko ne može odgovoriti na pitanje što je smrt, tako da se svi boje toga. Dok je osoba živa, smrt je odsutna, ali s njezinim dolaskom život završava. Stoga je jedan od razloga straha od umiranja strah od destruktivne strane smrti, jer nakon toga nema ničega.

Na pojavu thanatophobia može utjecati gubitak voljene osobe. Ponekad je dovoljno prodrijeti u svijest zastrašujuće slike povezane s krajem života. Mediji također igraju značajnu ulogu u formiranju početka u psihi ideje tatoofobije. Pojedinac počinje razmišljati o vlastitoj smrti, a svijest traži bolna pitanja s bolnim duhovnim traganjem. Dakle, tatoofobija je prirodni proces razumijevanja ideje o konačnosti ljudskog postojanja.

Kako se riješiti straha od smrti

Strah od smrti umire duboko u svakom pojedincu, a često se u njegovom životu osoba suočava sa smrću. To mogu biti nesreće, ozbiljne bolesti, kućne ozljede, hitne situacije, vojne akcije, ali, unatoč tome, osoba pronalazi snagu da prevlada užas i oslobodi se ove fobije, nastavi živjeti, voljeti, razvijati se, obrazovati se, uživati ​​u životu.

Oni koji doživljavaju ovu fobiju trebali bi živjeti svoje živote na takav način da na samrtnoj postelji kažu pozitivno: "Živio sam svoj život s dobrim razlogom i ispunio ga sjajnim, nezaboravnim trenucima." Neprestano iskusiti taj strah i sakriti se iza njega je pokop sebe "živ".

Kako pobijediti strah od smrti? Odgovorite na pitanje: "Je li smrt tako strašna da izgubite sposobnost kretanja naprijed kroz život?" Stavovi o smrti često se mijenjaju s godinama, a tijekom životnog puta stečeno iskustvo omogućuje stvaranje zaštitnih reakcija na tu fobiju.

Djeca obično vjeruju u svoju ekskluzivnost: "Ja sam posebna, tako da ne mogu umrijeti." Suočeni sa smrću, djeca to shvaćaju na svoj način: "Djed je upravo zaspao i uskoro će se probuditi." Djeci često nedostaje znanja, što ih potpuno zbunjuje u razumijevanju prirodnog i neizbježnog završnog stadija postojanja pojedinca.

U adolescenciji, djeca počinju vjerovati u višu silu ili osobnog spasitelja, koji neće dopustiti da se dogodi nešto nepopravljivo ili strašno.

Za adolescente svojstvene romantizaciji smrti, ismijavanju ili koketiranju s njom. Otuda suicidalna tendencija i želja da se ovako potvrdi. Adolescenti često ne razumiju da "igra sa smrću" doista može dovesti do toga. Odstupanja u razvojnim stadijima djece mogu dovesti do stvaranja stabilnog straha od umiranja.

Dakle, kako se riješiti straha od smrti? Mnogi, bojeći se smrti, pokušavaju se udaljiti od nje, ne pregledavaju umiruće rođake, izbjegavaju pojavu na groblju. Međutim, svejedno, nepovratni prestanak vitalne aktivnosti će se dogoditi u svima. Potrebno je ostvariti sljedeći ciklus: rođenje-život-smrt. Sve što ima početak ima svoj kraj i to je neizbježno. Stoga, trebate živjeti kako želite. Nemojte trošiti svoj život brinući se o ovom obrascu. Potrebno je zamijeniti iskustva s novim poznanstvima, dojmove komunikacije s zanimljivim ljudima, pročitati i promisliti filozofsku ili vjersku literaturu o neizbježnom prestanku životne aktivnosti. Potrebno je učiniti sve što može odvratiti pažnju od ove fobije.

Jedna od metoda koju stručnjaci koriste za borbu protiv ovog poremećaja je da usadite pacijentima povjerenje da je život sada vrijedan. Ako se bojite predstojećeg dana, uživajte u sadašnjosti. Pojedinac bi trebao pronaći snagu za drugačiji pogled na neizbježnu budućnost i prihvatiti je. Ako nemate dovoljno snage, morate potražiti psihološku pomoć. Strah od iznenadne smrti uspješno se liječi hipnozom, neki slučajevi se liječe uz pomoć kognitivno-bihevioralne psihoterapije.

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Kako da pobedim strah od smrti ili bolesti? (Rujan 2019).