Psihologija i psihijatrija

Psihološka trauma

Psihološka trauma - to je šteta naneta mentalnom zdravlju pojedinca nakon povećanog utjecaja stresnih, akutnih emocionalnih učinaka ili nepovoljnih čimbenika na ljudsku psihu. Često je psihološka trauma povezana s fizičkom koja je opasna po život ili koja daje stalan nedostatak osjećaja sigurnosti. Psihološka trauma naziva se i psihotrauma ili trauma.

Koncept psihološke traume najrašireniji je u okviru teorije posttraumatskog poremećaja (PTSP), koja se pojavila u kriznoj psihologiji kasnih 80-ih. Osobitost psihološke traume je to što uznemiruje normativnu organizaciju psihe i sposobna je uvesti u kliničko ili granično stanje.

Na graničnoj razini mogu se pojaviti i prolazna nelagodnost i stabilna stanja uz prisutnost transformiranih promjena koje oslabljuju imunološki sustav, adaptivne sposobnosti razmišljanja i obradivost.

Dakle, psihološka trauma je iskustvo ili šok određene interakcije pojedinca sa svijetom koji ga okružuje. Najživlji primjeri psihotraume su prijetnja životu i zdravlju, kao i ponižavanje neke osobe.

Uzroci psihološke traume

Neki ljudi uvjeravaju sebe da psihotrauma nije tako strašna i da ne mogu utjecati na buduće generacije. Naime, švicarski znanstvenici početkom 21. stoljeća ustanovili su da utječu na ljudski genetski kod i da su naslijeđeni. Doista postoje potvrde da pojedinci, čija je psiha pretrpjela, nisu u stanju dati sve što je djetetu potrebno za psihološku dobrobit i prenijeti svoje strahove, bol, tjeskobe, i tako nastaje druga generacija s traumatiziranom psihom.

Uostalom, što je psihotrauma? To je bol u srcu koja je štetna po zdravlje, odnosno, dovodi do mentalnog poremećaja. Ova šteta može biti uzrokovana unutarnjim ili vanjskim okolnostima, ili djelovanjem drugih ljudi.

Potrebno je razlikovati psihološke traume od mentalnih trauma, jer to nije isto. Ako govorimo o mentalnom, to znači da je ljudska psiha pretrpjela štetu (teška suđenja), što je dovelo do kršenja za normalan rad.

Ako osoba ima psihološku traumu, tada njegova psiha ostaje neometana, a on ostaje sasvim adekvatan i sposoban za prilagodbu u vanjskom okruženju.

U borbi protiv psihotraume, neki ekstremni uvjeti mogu odvući pojedinca od njegovih iskustava, ali kad se završi utjecaj ekstremnih događaja, sjećanja se mogu vratiti, odnosno traumatski događaj se vraća.

Uzrok psihološke traume može biti smrt voljene osobe, prekid odnosa s voljenom osobom, uspostavljanje ozbiljne dijagnoze, gubitak posla i tako dalje.

Ljudi koji su preživjeli rat, bombardiranje, terorizam, nasilje, pljačke, zajedno s tjelesnim ozljedama i traumatizirani su.

Kliničari, praktičari psiholozi koji proučavaju psihološku traumu nazivaju glavne čimbenike koji najjasnije karakteriziraju traumatski događaj i uzrokuju psihotraumu.

Najtravmatičniji i najteži događaj za psihu i mentalnu ravnotežu je uvijek prijetnja smrću, za koju ta prijetnja nije namijenjena: netko iz voljenih osoba ili od njega samoga. Ponekad traumatski događaj za psihu postaje prijetnja smrti čak i nepoznatim pojedincima. Ništa manje štete okolnostima uzrokuju osjećaj snažnog straha, bespomoćnosti i nemoći. Značajka mnogih traumatskih događaja je da su oni izuzetno teški i često nemogući predvidjeti i kontrolirati ih.

Traumatski događaji mogu uništiti povjerenje u sigurnost i mogućnost sretnog ishoda, tako da takvi događaji čine ljude izuzetno ranjivima i ranjivima. Nije potrebno biti izravno uključen u dobivanje psihološke traume u traumatičnom događaju, ponekad je takav događaj vrlo blisko povezan s pojedincem.

Osobitosti psihološke traume, kako to razlikuju psihoterapeuti, na mnogo su načina slične onima stresa i stresnih situacija.

Mnogi istraživači ovog problema vjeruju da je stres osobna percepcija onoga što se dogodilo, a isti događaji različito utječu na svakoga: za nekoga tko je samo smetnja, a za nekoga dosadan nesporazum ili tragedija cijelog njegova života.

Stručnjaci vjeruju da su za formiranje psihotraume nužni i događaji koji se odvijaju, kao i vanjski i unutarnji čimbenici: psihološki profil osobe i pojmovi zla i dobra, pogrešno i ispravno, nedopustivo i dopustivo, i tako dalje.

Posljedice psihološke traume

Kontinuirane ozljede, katastrofalne (masivne) ozljede, akutne i iznenadne, mogu poslužiti kao izvor kliničkih stanja u kojima nastala promijenjena stanja, na primjer, post-traumatski učinak s obrazloženjem, mogu dovesti do pogoršanja zdravlja, izbjegavajući poštivanje normi društvenog života pojedinca (samopotvrđivanje, društveni prestiž, poštovanje bliskih i okolnih ljudi itd.).

Psihotrauma također može dovesti do intimnih i osobnih posljedica na biološkoj i osobnoj destruktivnoj razini, izazvati psihosomatske bolesti, neuroze, reaktivna stanja.

Destruktivna moć psihotraume je posljedica subjektivnog značaja traumatskog događaja za pojedinca, snage uma ili stupnja njegove psihološke obrane, otpora životnim situacijama ili drugih čimbenika.

Vrste psihološke traume

Postoji nekoliko vrsta psihološke traume. Prva klasifikacija dijeli ozljede na šok, akutne i kronične.

Šok ozljeda karakterizira kratko trajanje. Uvijek se pojavljuje spontano, kao posljedica po život opasnih događaja pojedinca i njegovih rođaka.

Akutna psihološka trauma ima kratkoročni učinak na psihu. Njezin izgled povezan je s prethodnim događajima, kao što su poniženje, raspad.

Psihološka, ​​kronična trauma zbog dugotrajnog negativnog utjecaja na psihu nema izražene forme i može trajati desetljećima. Na primjer, ovo je djetinjstvo u disfunkcionalnoj obitelji ili brak koji uzrokuje psihološku nelagodu ili fizičku štetu.

Druga klasifikacija identificira sljedeće psihotraume:

- gubitak ozljede;

- egzistencijalno;

- ozljede vlastitih pogrešaka.

- ozljede u vezi.

Egzistencijalne ozljede su vjerovanje u smrtonosnu prijetnju ili činjenicu da nešto prijeti osobi i njegovoj obitelji. Karakteristični simptom je strah od smrti. Pojedinac se u takvoj situaciji suočava s izborom - da se povuče u sebe ili da postane jači.

Gubitak traume je strah od biti sam.

Trauma odnosa pojavljuje se, primjerice, nakon izdaje voljene osobe, au ovom slučaju postoje poteškoće u budućnosti s povjerenjem u ljude.

Trauma pogreške je sramota za vaše djelo ili krivnju.

Simptomi psihološke traume

Svaka se osoba svakodnevno suočava s različitim podrijetlom i silama od strane iritanata, a svi ljudi na takve događaje različito reagiraju. Simptomi ove bolesti sastoje se od emocionalnih i fizičkih znakova. Često se emocionalni simptomi smatraju nesposobnošću organiziranja i upućivanja na inkontinenciju, labavost. Međutim, ako se ti simptomi javljaju kod osobe koja je doživjela traumatski događaj i oduvijek je bila stabilna, optimistična osoba, to bi trebalo upozoriti.

Prije svega, pogođeni pojedinac može osjetiti iznenadne promjene raspoloženja: od apatije i ravnodušnosti do razdražljivosti s bijesom, koji su ponekad potpuno bez nadzora.

Oštećeni se može stidjeti svoje slabosti, neodlučnosti, osjeća krivnju za ono što se dogodilo ili zbog nemogućnosti sprečavanja incidenta. Snažna melanholija i osjećaj beznađa postaju uobičajeni za osobu. Često žrtva postaje vrlo povučena, izbjegava kontakt sa starim poznanicima i prijateljima, prestaje prisustvovati zabavi i zabavnim aktivnostima.

Osoba koja pati od psihotraume ne može se koncentrirati i koncentrirati se na bilo što, on ne radi i sve mu ispada iz ruku, stalno je uznemiren i osjeća bezobzirni strah.

Pojedinac koji je pretrpio psihološku traumu gubi vjeru u mogućnost primanja pomoći, ljudske pristojnosti, u prijateljstvu. Često se osjeća bezvrijedno, usamljeno, izgubljeno i ukinuto. Takvi ljudi često pate od poremećaja spavanja, njihov je san kratak s prevladavanjem noćnih mora i nesanice.

Dakle, emocionalni simptomi traumatskog događaja uključuju:

- šok, gubitak vjere, odbijanje,

- bijes, promjene raspoloženja, iritacija,

- samooptuživanje, krivnja,

- osjećaj napuštenosti i sramote,

- osjećaj beznađa i čežnje,

- smanjena koncentracija, zbunjenost,

- tjeskoba, strah,

- izolacija.

Fizički simptomi ozljede uključuju:

- strah

- nesanica i noćne more,

- otkucaji srca,

- kronična i akutna bol,

- povećan umor,

- kršenje pažnje,

- nemirnost,

- napetost mišića.

Svi ti osjećaji i simptomi traju od nekoliko dana do nekoliko mjeseci i mogu nestati s traumom. Ali čak i kada žrtva postane bolja, bolni osjećaji i sjećanja još uvijek se mogu pojaviti, osobito na godišnjicu događaja ili ako slika ili zvuk podsjećaju na situaciju.

Tretman traume

Dakle, psihotrauma je reakcija na iskustvo ili događaj zbog kojeg se njegov život ubrzano pogoršava. Traumatski događaji uključuju strah od smrti, nasilje, opasnost, gubitak voljene osobe, rat, raspad i tako dalje. U ovom slučaju, isti događaj u svakoj osobi ima odgovor, različite reakcije. Snaga psihološke traume ovisi o nekoliko čimbenika koji pojedinca reagiraju na isti događaj i uključuju:

- značaj događaja koji je uzrokovao ozljedu,

- otpornost na stres prema osobnosti

- podrška u teškom trenutku,

- pravovremena pomoć, kao i liječenje psihološke traume.

Nakon psihološke traume, ako se osoba pita kako živjeti, onda je već na pola puta do oporavka.

Bez obzira na vrstu ozljede o kojoj govorimo, svoju pozornost trebamo stalno usmjeriti na budućnost, na planove, na snove, na ljude za koje bismo trebali nastaviti živjeti. Nakon doživljene traume, potrebno je vrijeme da pojedinac preživi bol i osjeti sigurnost.

Kako se riješiti psihološke traume? Samo uz pomoć drugih, sustav samopodrške, psihološku pomoć, možete ubrzati proces oporavka.

Najvažnije je razumjeti da je žalost normalan proces nakon traume, bez obzira na to što je to: gubitak osobe ili trauma sportskog plana. To je bolan proces i osoba nužno treba podršku drugih ljudi.

Za oporavak od psihološke traume potrebno je vrijeme, a ako su prošli mjeseci i simptomi ne nestanu, psihoterapeuta treba zatražiti pomoć.

Morate potražiti pomoć stručnjaka ako:

- kod kuće i na poslu stvari se raspadaju;

- osoba pati od tjeskobe i straha;

- postoji strah od intimnosti i intimnosti,

- osoba pati od noćnih mora, poremećaja spavanja, izbijanja traumatskih sjećanja,

- žrtva sve više izbjegava stvari koje podsjećaju na ozljede,

- osoba se osjeća napuštenom i emocionalno udaljenom od drugih,

- koristi alkohol i droge za poboljšanje stanja.

Rad s psihotraumom neke osobe može biti bolan, zastrašujući, izazivajući retraumatizaciju, tako da ga mora izvesti iskusan psihoterapeut. Potrebno je provesti malo vremena, ali treba odabrati stručnjaka s iskustvom u ovom području. Ali najvažnije je izabrati nekoga s kim će osoba biti sigurna i udobna.

U procesu iscjeljivanja od emocionalne i psihološke traume, morate se suočiti s nepodnošljivim sjećanjima i osjećajima koje je žrtva izbjegla, inače će se uvijek iznova vraćati.

Za oporavak je potrebno vrijeme, pa nije potrebno da se osoba žuri i radije se riješi svih posljedica i simptoma. Nemoguće je izliječiti proces iscjeljenja naporom volje, stoga treba dopustiti sebi da iskusimo različite osjećaje bez krivnje i osude. Ne biste trebali biti izolirani od ljudi, to neće učiniti ništa boljim. Važno je pitati i govoriti o podršci koju osoba treba. Trebate kontaktirati nekoga u koga imate povjerenja. To može biti kolega, član obitelji, psiholog.

Potrebno je nastaviti s normalnim poslovanjem, izdvajati vrijeme za komunikaciju i opuštanje. Treba naći da će vam pomoći da se osjećate bolje i da mu uzmete misli (kuhanje, čitanje, igranje s prijateljima i životinjama, itd.). To će vas spriječiti da se uronite u traumatska iskustva i sjećanja. Važno je omogućiti žrtvi da iskusi osjećaje koji se pojavljuju, prihvati ih i podrži njihov izgled. Potrebno ih je shvatiti kao dio procesa žalosti potrebnog za željeno iscjeljenje.

Pogledajte videozapis: Tomislav Kuljiš, Rana trauma - Emisija "Na rubu znanosti" (Listopad 2019).

Загрузка...