Psihologija i psihijatrija

Psihološka barijera

Psihološka barijera - To je posebno stanje uma u kojem pojedinac ne može provesti određene akcije. Takva stanja nastaju zbog neadekvatno akutnih negativnih psiholoških iskustava u vezi s aktualnim problemima ili specifičnim situacijama. Subjektivno, psihološke barijere osoba doživljava kao nepremostive poteškoće u uspostavljanju odnosa i komunikacijskih veza te su popraćene samozadovoljstvom, samoprihvaćanjem, niskim samopoštovanjem, niskom razinom aspiracija.

Prisutnost takvih obilježja dovodi do intrapersonalnih psiholoških sukoba, straha, krivnje, tjeskobe, raznih kompleksa, osobito kompleksa inferiornosti.

Vrste psiholoških barijera: komunikacijske barijere, individualne psihološke i socijalne psihološke barijere pojedinca.

U komunikaciji se razlikuju psihološke barijere komunikacije i semantičke barijere pojedinca. Psihološke prepreke komunikaciji izravno su povezane s poteškoćama koje nastaju kada osoba organizira svoju komunikacijsku interakciju.

Semantička psihološka barijera nastaje zbog nerazumijevanja ljudi koji ispunjavaju jedan događaj različitim značenjima. U svakoj sferi ljudske interakcije postoji mogućnost pojave psiholoških semantičkih barijera. Moguće je izdvojiti one odnose u kojima najčešće nastaju - to je semantička psihološka barijera u odnosima djece i roditelja, supruga i suprug, vođa i podređeni.

Individualne psihološke barijere osobe manifestiraju se u njegovoj sumnji u sebe, prekomjernoj stidljivosti, stezanju, strahu, tjeskobi.

Prevladavanje psiholoških barijera odvija se uz pomoć psihologa, prolazi posebne treninge ili samorazvoj.

Socijalno-psihološke barijere osobnosti poseban su uvjet koji ovisi o psihološkim karakteristikama same ličnosti, ali u većoj mjeri o specifičnoj situaciji njezina života. Dakle, loše raspoloženje osobe, uzrokovano negativnom slučajnošću, može postati psihološka barijera koja deformira pažnju i razumijevanje osobe u određenoj situaciji komunikacije s partnerom.

Psihološke prepreke komunikaciji

Psihološka barijera je stanje pasivnosti subjekta, što ih sprječava u obavljanju potrebnih radnji. Ovo stanje pojačava negativne osjećaje i stavove (krivnja, strah, tjeskoba, nisko samopoštovanje, sramota).

Komunikacijska barijera označena je kao sukob suprotstavljenih orijentiranih tendencija u svijesti jednog pojedinca, u međuljudskim odnosima pojedinaca ili cijelih skupina, povezanih s negativnim emocionalnim iskustvima.

Psihološka barijera u odnosu uzrokuje neučinkovitu interakciju ljudi i pratećih sukoba. Psihološki čimbenici nastanka takvih sukoba leže u individualnim osobinama osobe, kao što su temperament, način komunikacije, razlika u emocionalnim stanjima sugovornika.

Barijera temperamenta pojavljuje se kada se dvije osobe susreću s potpuno suprotnim tipovima živčanog sustava, različitim načinima reagiranja na okoliš. Komunikacija ljudi s različitim temperamentima može stvoriti psihološku barijeru u odnosu ili dovesti do sukoba.

Drugi razlog za formiranje psiholoških barijera u odnosima je naglašavanje osobnosti. Akcentacije sadrže pozitivne i negativne kvalitete i određuju stil ljudskog ponašanja. Budući da je naglašavanje ekstremni izraz osobnih osobina osobe, svaka vrsta može izazvati sukobe.

Način ponašanja i način komunikacije formiran na temelju temperamenta, karaktera i naglašavanja mogu stvoriti psihološke barijere za komunikaciju između ljudi s različitim načinima komunikacije. Stoga, svaka osoba treba znati o različitim vrstama subjekata komunikacije i biti sposobna ispravno se ponašati s njima.

Predmet dominantnog tipa uvijek se odnosi na osobu, ne razmišljajući o izvedivosti komunikacije. Za njega je glavno da je postao inicijator komunikacije, utječe na druge i potiskuje aktivnost partnera u komunikacijskom procesu. To se primjećuje u podizanju glasa, prekidanju, ponavljanju jedne informacije mnogo puta. U radu s takvom osobom morate se sigurno pridržavati neovisnog stajališta.

Ne-dominantni tip subjekta komunikacije, za razliku od dominantnog tipa, boji se preuzeti inicijativu govoriti ili čak izraziti svoje mišljenje, dijeliti znanje. Ne-dominantni tip je previše popustljiv, nikada neće ubiti partnera i osjećat će se krivim ako se to dogodi. Baveći se ovom vrstom potrebe, budite oprezni, potičite ga na otvorenost, dajte mu priliku da se izraze.

Mobilni tip subjekta komunikacije živo dolazi u kontakt, lako skreće pozornost, njegov govor je žurno, on osobno određuje tempo komunikacije, preklapa sugovornika. Tijekom razgovora takva osoba aktivno izražava svoje mišljenje o onome što sugovornik govori, unosi svoje primjedbe i izjave. Prilikom komuniciranja s mobilnim tipom, potrebno je zapamtiti da je vrlo teško raspravljati o ozbiljnim temama s analizom suštine pitanja koja se dugo postavljaju.

Kruti tip subjekta komuniciranja karakterizira činjenica da on nije odmah uključen u komunikaciju. Prvo proučava svog partnera, pokušavajući razumjeti njegove namjere. Uvijek je vrlo pažljiv, izražava misli detaljno, govor je spor, pažljivo bira izraze. Ne tolerira da ga se prekida ili žuri. Nestrpljivim osobama je vrlo teško komunicirati s krutim tipom. U komunikaciji s njim potrebno je izbjegavati žurbu i nepažnju. Preporučljivo je pridržavati se pravila etikete, ako je komunikacija s tom osobom doista važna.

Ekstravertirana vrsta predmeta interoperabilna je. Bez obzira na raspoloženje, uvijek je usredotočen na komunikaciju. Ekstrovertirani tip je vrlo znatiželjan, uvijek ga zanima njegov sugovornik, pokazuje mu pažnju i suosjećanje, a zauzvrat čeka recipročan stav. Komunikacija s ekstrovertiranim tipom organizira se vrlo lako, jer on sam postavlja pozitivno raspoloženje komunikacije.

Introvertni tip subjekta odnosa karakterizira nedostatak inicijative vanjskog dijaloga, fokusira se na auto-komunikaciju. Takva osoba je stidljiva, ne voli razgovarati u velikim tvrtkama. Bolje je s njim razgovarati jedan-na-jedan, onda postoji prilika da se malo priča, ali za intenzivnu komunikaciju bolje je postupno uvesti takvu osobu u razgovor.

Usredotočujući se na obilježja različitih vrsta subjekata odnosa i znajući pristup svakom od njih, osoba osigurava stražnju stranu mogućih psiholoških barijera u odnosima.

Emocionalno stanje pojedinca također ima veliki utjecaj na učinkovitost procesa komuniciranja, jer su emocije regulatori mentalne aktivnosti i ponašanja osobe. Emocije mogu biti i pozitivne i negativne. Mogu postojati razne vrste psiholoških barijera koje uzrokuju negativne emocije.

Barijeru patnje uzrokuju tragični događaji, bol, nisko samopoštovanje ili nezadovoljstvo samim sobom. Zbog iskustva patnje u ljudi smanjuje razinu društvenosti.

Granica ljutnje proizlazi iz osobe koja doživljava osjećaje ljutnje. Takva osoba može se neadekvatno ponašati, izgovarati uvredljive riječi ili pokazivati ​​agresivne postupke. Naravno, agresivna osoba se boji ili pokušava izbjeći komunikaciju s njim, jer oni ne znaju što mogu očekivati ​​od njega.

Prepreka odvratnosti pojavljuje se kao posljedica kršenja osnovnih normi etičkog ponašanja osobe ili percepcije osobe o izgledu sugovornika. Gađenje i gađenje mogu izazvati: prljavu odjeću, cipele, bezbrižne akcije i geste partnera, odbojna djela (prsti u ustima, nosu, uši, puhanje nosa), kršenje osobnog prostora, miris alkohola, neugodne mirise iz tijela sugovornika i slično. Ako osoba ima određene tjelesne mane, koje ne može promijeniti ili sakriti, ljudi se s vremenom navikavaju na to, ali ljudi ne mogu tako brzo kršiti pravila higijene tijela, pa često s takvom osobom često ne ulaze u komunikaciju.

Barijera prezira nastaje kada sugovornik svojim ponašanjem izaziva negativne emocije. Takvo je ponašanje nemoralna djela, predrasude, kukavičluk, izdaja, škrtost i drugi.

Barijera straha pojavljuje se kao rezultat komunikacije s osobom koja ulijeva osjećaj straha. Takva se osoba izbjegava, pogotovo ne trudeći se ne naći sam s njim ili ne uhvatiti njegovo oko.

Granica srama ili krivnje nastaje kao rezultat razumijevanja nevažnosti onoga što se događa i, kao reakcija na neumjerenu pohvalu, kritiku, laskanje, kao strah od neugodnosti od spoznaje vlastite krivnje. U takvim slučajevima, lice osobe pocrveni, glas se mijenja, ostavlja pogled i komunikaciju sugovornika.

Prepreka lošeg raspoloženja javlja se kao posljedica nedostatka raspoloženja jednog od sugovornika. Negativan stav osobe utječe na sugovornika i obeshrabruje želju za komunikacijom s njim.

Govorna barijera nastaje uslijed pogrešaka u govoru osobe u razgovoru. Stalno iskrivljenje riječi, priznanje govornih grešaka u konstrukciji poruke, pogrešan izbor riječi, slaba argumentacija - ovi čimbenici mogu ugušiti značenje riječi govornika, jer će se sugovornik usredotočiti samo na "ometanje".

Društvene i psihološke barijere pojedinca su ljudsko stanje pod kojim su duhovni i mentalni resursi blokirani i njihova realizacija u procesu životne aktivnosti. Kao osobno vlasništvo, sociopsihološka barijera je stalna značajka, nastala kao posljedica karakteristika karaktera osobe. Povećana opreznost, sumnjičavost, nepovjerenje u druge su društveno-psihološka barijera u procesu komunikacije.

Socijalno-psihološke barijere osobe obavljaju funkciju zaštite od destruktivnog utjecaja. Po prvi put, koncept obrambenih mehanizama uveo je Sigmund Freud, a kasnije ih je opisao kao sredstvo slabljenja unutarnjeg psihološkog sukoba nastalog sudaranjem instinktivnih impulsa i zahtjeva društvenog okruženja.

Čak i prije nego što je Sigmund Freud opisao svoje mehanizme, njegova kći, Anna Freud, pokušala je stvoriti integralni teorijski sustav obrambenih mehanizama. U svom tumačenju ovi mehanizmi usmjereni su na slabljenje psiholoških sukoba pojedinca, jačanje njegove prilagodbe okolini i samoregulacije, te pružanje psihološke zaštite pojedincu protiv utjecaja stresogenih čimbenika koji mogu poremetiti unutarnju ravnotežu. Oni su također psihološke barijere u adekvatnoj percepciji i razumijevanju suštine traumatskih čimbenika od strane osobe.

Zamjenjujući ili potiskujući signale prijetnje, time održavajući unutarnju stabilnost, ti su mehanizmi psihološke barijere jer sprečavaju osobu da ima odgovarajuću procjenu tih prijetećih signala i prateće situacije, što zahtijeva restrukturiranje ponašanja i mentalnog stanja pojedinca. Te su prepreke također sredstvo kontrole stupnja sukladnosti ili nedosljednosti namjera pojedinca u pogledu društvenih normi.

Sustav zaštite psihe shvaća se kao mehanizam za održavanje psihološkog integriteta i stabilnosti modela svijeta koji blokira informacije koje ne odgovaraju ideji osobe o svijetu. Ponekad taj mehanizam ometa formiranje novih rješenja ako oni proturječe postojećim idejama.

Socijalno-psihološke barijere više su potrebne pojedincu, koji ima slab nervni sustav, povećanu osjetljivost i osjetljivost.

Psihološka barijera štiti svijet osobe od ekstrema unutarnjeg stanja i vanjskih uvjeta života, od destruktivnih stresnih situacija i izloženosti opasnim iskušenjima.

Djelovanje psihološke barijere ima dvije strane. S jedne strane, štiti ljudski svijet od unutarnjih sukoba i negativnih vanjskih utjecaja, ali s druge strane usporava, ograničava emocionalnu reaktivnost, smanjuje brzinu intelektualnih procesa i opću mobilnost osobe, što pak dovodi do ograničene interakcije s društvenim okruženjem.

Kako prevladati psihološku barijeru

Fokusirajući se na teoretske osnove karakteristika psihološke barijere, osobi postaje lakše izmisliti i razviti različite načine izlaska iz situacije koju stvara barijera. Postoji i opća strategija za prevladavanje psiholoških barijera i konflikata koje one uzrokuju.

Prevladavanje psiholoških barijera ima shemu u kojoj postoji nekoliko koraka. Prije svega, potrebno je procijeniti trenutnu situaciju, odrediti njezinu orijentaciju i sve moguće posljedice. Zatim morate odrediti mjerila za uzroke pojave, razmotriti i proučiti predložene načine izlaska iz situacije u odnosu na njegove uzroke. I konačno, odrediti nužne afektivne akcije za rješavanje izlaza iz problemske situacije uzrokovane psihološkom barijerom.

Akcije usmjerene na uklanjanje psiholoških barijera prilagođavaju proces komunikacije i dovode do afektivnih zajedničkih aktivnosti. Velika uloga u prevladavanju psiholoških barijera ima motivacijsku orijentaciju osobe.

Prevladavanje psiholoških prepreka u odnosu zahtijeva, prije svega, procjenu situacije, objašnjenje uzroka psihološke barijere, a zatim djelovanje u skladu s namjeravanom strategijom. U ovom slučaju treba koristiti glavno načelo: suradnju i međusobno razumijevanje, uzimajući u obzir individualne psihološke karakteristike sugovornika. Budući da su psihološke barijere sposobne generirati emocionalno stanje u kojem je teško misliti, izvesti zaključke, kreativno rješavati probleme, potrebno je riješiti nastajuće konfliktne situacije.

Prevladavanje psiholoških prepreka neće biti djelotvorno ako se ne pridržavate sljedećih pravila. Mora se imati na umu da se tijekom sukoba osoba ne vodi razumom, već emocijama, koje često dovode do utjecaja, iu stanju afekta, svijest je isključena i osoba postaje nesposobna odgovoriti za svoje postupke.

Da biste izbjegli psihološke prepreke u komunikaciji, morate se pridržavati multi-alternativnog pristupa, inzistirati na vašem prijedlogu, ali ne odbaciti ideju partnera, prezentirati mu povoljne pozicije svoje ideje i razumjeti njegov prijedlog.

Kako bi se spriječila psihološka komunikacijska barijera, potrebno je shvatiti koliko je važno rješenje sukoba, i razmisliti što bi moglo biti slučaj ako ne postoji rješenje. Dakle, glavni aspekt se prenosi iz odnosa između partnera na problemsko pitanje koje je nastalo između njih.

Ako je ispitanik iritiran ili agresivan, morate smanjiti unutarnji stres. Ako izgubite kontrolu nad situacijom, morate učiniti sve što je moguće u bilo kojoj situaciji i ne zahtijevaju dodatne troškove - ušutite. U kratkom vremenu, partner će se reorganizirati, smiriti i biti će moguće nastaviti mirni razgovor.

U procesu komunikacije morate se usredotočiti na pozitivne osobine osobe, najbolje što je u njemu. Ako osoba vidi pažljiv stav prema sebi sa znakovima simpatije, onda u odgovoru također želi biti uljudan, a on se podešava u pozitivan val. Stvarajući povoljnu pozitivnu atmosferu, osoba time minimizira mogućnost psihološke komunikacijske barijere.

Da biste razumjeli namjere osobe, morate se pokušati staviti na njegovo mjesto. Nema potrebe kriviti drugog subjekta u trenutnoj problemskoj situaciji, koja se tiče oba pojedinca, morate prepoznati svoj dio odgovornosti. Nepoželjno je preuveličavati svoje zasluge ili pokazivati ​​superiornost nad sugovornikom, to će ga samo postaviti agresivnije, onda možete zaboraviti produktivni razgovor.

Ako je psihološku barijeru u komunikaciji nemoguće nadvladati, onda biste barem trebali pokušati spasiti tolerantne odnose sa sugovornikom.

Psiholog može najbolje pomoći u prevladavanju socijalnih i osobnih psiholoških barijera. On će održati individualnu konzultaciju i bez obzira na vrstu psihološke barijere odabrat će kompetentan pristup.

Если в нужный момент нет возможности пообщаться с психологом, тогда необходимо заняться самоанализом. Нужно проанализировать свой режим дня, подумать, если ли в нем действия, направленные на решение давних проблем, воспоминания которые вызывают негативные ассоциации. Ako postoje stvarno slični problemi, onda se trebate uključiti u aktivnosti koje ometaju.

Vrlo dobra joga. Oni dovode um u spokojstvo, čiste razmišljanje. Naučivši se opustiti i kontrolirati sebe, osoba se opskrbljuje psihološkom zaštitom od stresa.

U svakodnevnoj rutini morate uključiti akcije usmjerene na rješavanje sukoba koji vas sprečavaju da živite, da se jednom zauvijek rastanete s njima, a ne da nosite ovaj teret sa sobom tijekom cijelog života. Možda razlog leži u činjenici da se osoba boji susresti s tim problemima, osobito ako je prethodno imao neugodno iskustvo u vezi s tom situacijom. U ovom slučaju, potrebno je zamisliti koliko pozitivni mogu biti rezultati rješavanja ovog problema. Trebali biste naučiti vidjeti situaciju s različitih strana, a ne da biste dali negativne emocije i misli kako biste ovladali svojim umom.

Pogledajte videozapis: Bez predrasuda - psihološke barijere (Prosinac 2019).

Загрузка...