Psihologija i psihijatrija

Ljudske emocije

Ljudske emocije - To je procijenjeni odnos pojedinca prema fenomenu. Ljudske emocije nisu dobro shvaćene, pa različite autore često pronalaze različite definicije ovog fenomena. No, moguće je izraziti opću tvrdnju, prema kojoj su emocije regulatori aktivnosti, odražavajući značenje postojeće ili moguće situacije u životnoj aktivnosti pojedinca. Na temelju toga, emocije osobe stvaraju iskustva radosti, straha, užitka i drugih osjećaja. Emocije neke osobe, same po sebi, ne mogu generirati iskustvo, njihov glavni zadatak je unutarnje reguliranje aktivnosti.

Emocije su prošle dugu evoluciju, evoluirale su od jednostavnih urođenih instinktivnih procesa (organskih i motoričkih promjena) do složenijih procesa koji su izgubili instinktivnu osnovu, ali su vezani za specifičnu situaciju. To znači da su složeni emocionalni procesi počeli izražavati individualni evaluacijski stav prema okolnostima i njihovo izravno sudjelovanje u njima.

Oni određuju vitalne primarne emocije koje osiguravaju ljudski opstanak. To uključuje bol, bijes, strah i druge.

Emocije u životu osobe imaju neopisivo značenje. Dakle, zahvaljujući interesu, iznenađenju, tuzi, ljutnji, radosti, strahu, ljudi prenose informacije. Njihovo izražavanje popraćeno je tjelesnim manifestacijama - gestama, izrazima lica, promjenama boje kože (crvenilo, bijeljenje).

Emocije u životu osobe su regulatori društvene aktivnosti i njezinih vodiča. Osoba bez emocija postaje prazna, nije zanimljiva. Prestaje vidjeti značenje u svemu što radi, pa postaje apatičan, odvojen. Ponekad ovo apatično stanje obuhvaća osobu, ali s vremenom se vraća dobro raspoloženje, što ga pokreće naprijed.

Emocije u životu osobe djeluju kao signali. Uz njihovu pomoć, prikazuje se trenutno stanje tijela. Ako se promatraju pozitivne emocije, to znači da je zadovoljan sa svime, negativni ukazuju na nezadovoljstvo nekim potrebama.

Emocije štite tijelo od preopterećenja i zadržavaju unutarnju energiju. Svako emocionalno stanje nečega obavještava. Dakle, kada doživljavate stres, aktivnost osobe se smanjuje, tako da ostavlja energiju da učini nešto važnije.

Utjecaj emocija na osobu vrlo je raznolik. Oni utječu na percepciju. Osoba koja doživljava pozitivne emocije, kao što je radost, gleda na svijet s optimističnog stajališta. Oni koji doživljavaju patnju ili ljutnju vide zle namjere i negativne u svemu.

Emocije utječu na mentalne procese. Dakle, osoba pod stresom ne može se sjetiti događaja, pojave ljudi, miješa sve činjenice i ne razumije što je istina i što može izmisliti.

Utjecaj emocija na osobu prikazan je u njegovom učenju i radu. Ako je potrebno da radi s interesom, onda će djelovati brzo i bez umora.

Emocionalno stanje utječe na svijest. Jake emocije osobe čine ga nekontroliranim, možda uopće ne razmišlja o tome što radi. Na primjer, u stanju strasti (izrazito snažno emocionalno stanje) osoba je sposobna za ubojstvo, vandalizam, može učiniti nešto potpuno strano njemu.

Vrste ljudskih emocija

Uloga bilo koje emocije u životu osobe ne može se precijeniti. Ljudi mogu biti iz različitih kultura, odgajani na različite načine, živjeti u različitim dijelovima svijeta, imati drugačiji izgled, govoriti različite jezike, ali svi imaju iste emocije i izražavaju isti stav osobe prema određenoj situaciji ili subjektu. Čak i životinje razumiju neke emocije ljudi. Na primjer, kad se osoba raduje i smije, pas također počinje pokazivati ​​svoju radost plesanjem oko osobe i mašući repom. Ako je osoba tužna, pas mu se mirno uklapa. Ti procesi nisu dobro proučeni, ali to je činjenica.

Postoje mnoge vrste ljudskih emocija i one se mogu vrlo brzo međusobno mijenjati. Na primjer, osoba je u jednoj državi i na njega iznenada djeluje određeni poticaj, a on kritički mijenja svoj stav prema situaciji. Čovjek se u jednom trenutku može, u vedrom raspoloženju, pretvoriti u mračnu, ili, suprotno tome, pod utjecajem događaja iz tužne države, preći na radostan.

Osoba je sposobna iskusiti suprotne osjećaje u odnosu na jednu osobu, a istovremeno. Emocije koje pobuđuju osobu trenutno se odražavaju na njegovom licu, pa ih je vrlo teško sakriti. Ljudi mogu pokušati sakriti svoje prave osjećaje, svoj izraz na licu, ali postoje i drugi čimbenici kroz koje se može odrediti što osoba doživljava - držanje, izrazi lica, hod, geste i drugi.

Sve emocije podijeljene su na pozitivne emocije ljudi, neutralne i negativne emocije osobe.

Pozitivne emocije ljudi su radost, radost, povjerenje, zadovoljstvo, nježnost, povjerenje, divljenje, simpatija, ljubav, uvažavanje, nježnost, lakoća, blaženstvo.

Negativne ljudske emocije su tuga, očaj, tjeskoba, nezadovoljstvo, čežnja, žalost, ljutnja, strah, ljutnja, žaljenje, ljutnja, ljutnja, uvreda, mržnja, zavist, ljubomora, nesigurnost, sramota, nevjerica, bijes, odbojnost, sramota, nevjerica, bijes, odbojnost, prezir , frustracija, nestrpljivost.

Ravnodušnost, čuđenje, znatiželja su neutralni.

Svaka ljudska emocija stvara određenu rezonancu, a sve što je oko pojedinca počinje apsorbirati ovo stanje. Ovdje se misli na više ljudi, ali zahvaljujući nekim istraživanjima, postalo je poznato da su životinje i biljke u mogućnosti odgovoriti na različite tipove emocionalnih stanja.

Svi ljudi mogu iskusiti osnovne emocije, ali ne može svatko doživjeti širi spektar njih. Takvi ljudi u svakodnevnom životu nazivaju se "debelim kožama". Oni nisu previše osjetljivi i ne mogu u potpunosti cijeniti svoje osjećaje, teško im je prepoznati ih.

Postoji posebna vrsta emocije koja se naziva afekt. Utjecaj je snažno emocionalno stanje tijekom kojeg se racionalno razmišljanje isključuje i tada osoba počinje djelovati stereotipno. Izražava se u stuporu, agresiji, bijegu.

Emocije pripremaju osobu za određene akcije. Primjerice, kada osoba dođe u kritične stresne okolnosti, imat će određene emocionalne i fiziološke reakcije. Tako, u stanju straha, tijelo osobe može postati ukočeno, ali se može pripremiti za trčanje.

Ako je osoba tužna, onda ima trom hod, pognutih ramena i uglove usta. U stanju agresije, osoba zauzima obrambeni položaj, tijelo postaje štit, leđa se ispravljaju, cijelo tijelo se ukoči. U ekstremnoj situaciji, kada postoji opasnost za život, krv u tijelu se zgusne i ako je ranjena, možete izbjeći njen ozbiljan gubitak. Kada osoba iskusi radost, proizvodi hormone koji mogu zaštititi tijelo i ojačati ukupni ton.

Različita emocionalna stanja utječu na kardiovaskularni sustav. Dugotrajni stres može poremetiti normalno funkcioniranje srca i dovesti do hipertenzije. Cirkulacija krvi također ovisi o općem stanju.

Pozitivne emocije ljudi utječu na dotok krvi u kožu, ritam disanja. Ako osoba doživljava dugotrajan stres, tada može imati problema s disanjem.

Negativne emocije osobe vrlo negativno utječu na njega, izazivaju razne bolesti.

Pozitivne emocije ljudi pozitivno utječu na sna, poboljšavajući opće stanje. Optimističan način života ima pozitivan učinak na zdravlje, tako da u svakom slučaju morate misliti pozitivno.

Druga skupina emocionalnih stanja su zahvaćeni. Utječe - snažne ljudske emocije, praćene aktivnim akcijama za rješavanje akutne, ekstremne, konfliktne ili stresne situacije. Utjecaj se događa iznenada i izražava se u privremenoj dezorganizaciji (kontrakciji) svijesti i akutnoj aktivaciji impulsnih reakcija. Mogu se manifestirati u različitim oblicima.

Strah je oblik afekta, to je refleksna reakcija koja služi kao biološki obrambeni mehanizam psihe. Glavne manifestacije straha su bijeg, krik, grimasa, smanjenje ili jak porast mišićnog tonusa, tremor u tijelu, povećani broj otkucaja srca, povišeni krvni tlak, suha usta, crijevna uzrujanost i tako dalje.

Ljudski bijes također može dovesti do stanja utjecaja. Ljutnja se očituje u pojačanom tonu glasa, dosežući do vriska, držanja napada i prijetećih izraza lica.

Stanje frustracije je manje emocionalno obojeno kako bi izazvalo utjecaj, ali ponekad se događa.

Ljudski osjećaji i emocije

Osjećaji i emocije osobe snažno su povezani s unutarnjim osobnim kvalitetama. Oni odražavaju sve što osoba živi, ​​što se događa u njemu. Često se boji izraziti vlastite osjećaje ili ih odbiti, može ih zbuniti s osjećajima. Neki ih uopće ne shvaćaju, teško im je reći nešto kao odgovor na pitanje koje doživljavaju. Ali to ne znači da su ti ljudi neosjetljivi. Dakle, morate razumjeti što je uzrok takvog stanja, zašto osoba nije u stanju odrediti što misli o osobi, kako se odnosi na određeni događaj ili događaj. Osoba koja ne može identificirati svoje emocije i osjećaje nije sposobna riješiti životne probleme.

Za mnoge je još uvijek nepoznato što doživljavaju ili osjećaju, ali u većoj mjeri zabrinuti su uzroci njihovih osjećaja. Uzroci mnogih stanja i osjećaja su društveni. Zbog aktivnog razvoja društva pojavljuju se nove emocije ili im se daje novo značenje. Na primjer, osoba ne može osjetiti neke osjećaje nakon rođenja, ali kasnije može učiti iz njegova unutarnjeg kruga. Od ranog djetinjstva, roditelji i poznanici uče dijete da izrazi svoje emocije, potakne ih da pokažu svoje osjećaje, kažu im što emocije izražavaju iu kojim situacijama, i kada je bolje da se suzdrže. Kada osoba nije u stanju, iz nekog razloga, iskusiti taj raspon osjećaja koji obuhvaćaju sve osim njega, onda se on smatra sebičnim i neosjetljivim.

Emocije i osjećaji mogu izraziti istu stvar, na primjer, osoba može osjetiti emociju i osjećaj radosti. Emocije se pojavljuju kada se pojavi potreba i završava odmah nakon zadovoljavanja zadane potrebe, osjećaji su suštinski. Gašenje žeđi, gladi i drugih potreba povezano je s emocijom radosti. Osjećaj zadovoljstva izravno je povezan s nekim nezamjenjivim predmetom, na primjer, osoba želi piti kavu, ali postoji samo čaj, ali on ne zamjenjuje kavu, on ne isporučuje, onda zadovoljstvo koje osoba očekuje od kave. Osjećaji se manifestiraju isključivo nekom predmetu, ako ga nema, onda se ne pojavljuju.

Osjećaji se mogu podići i razviti. Razlikuju razine ljudskih osjećaja - od praktičnih, kao što su zadovoljstvo ili vlasništvo, do uzvišenih osjećaja koji se ističu uz duhovne ideale i vrijednosti.

Osjećaji su se povijesno razvijali, au različitim epohama jedan je fenomen mogao uzrokovati različite stavove ljudi. Na osjećaje može utjecati i kultura i religija. Stoga, istom predmetu, ljudi različitih nacija imaju suprotne osjećaje. Na primjer, u europskim zemljama žena je slobodna hodati kratkim hlačama, kratkom suknjom i gornjim dijelom tenka, što se smatra normom. Ako se žena u takvom obliku približava muslimanskim vjernicima, to će izazvati bijes i prezir među njima, jer njihova religija i kultura ne dopuštaju ženinom tijelu da bude otvorena.

U životu osobe se stvaraju praktični osjećaji koji su izravno povezani s njegovom djelatnošću. U teorijskoj aktivnosti formiraju se intelektualna osjećanja koja su povezana s kognitivnom aktivnošću (znatiželja, interes, iznenađenje). S obzirom na razvoj figurativnih i selektivnih aktivnosti, nastala je estetika, kao što je osjećaj sklada i ljepote, i divljenje.

Moralni osjećaji uključuju savjest, iskustvo krivnje, dužnost, solidarnost, pravdu, velikodušnost. Zahvaljujući moralnim osjećajima, osoba izražava svoje osjećaje i stavove prema drugima. Oni također izdvajaju duhovne osjećaje koji uključuju osjećaj svetosti, prosvjetljenja, strahopoštovanja i mistike.

Raznolikost osjećaja pojedinca odražava njegov sustav vrijednosti, potreba i suštinu osobnosti. Što se tiče vanjskog svijeta, osoba želi djelovati na takav način da bude pozitivna prema njemu. Stoga se osjećaji, za razliku od emocija, mogu samostalno regulirati.

Kada osoba iskusi snažan, stabilan, pozitivan osjećaj za sve što proizlazi iz nedovoljno zadovoljene potrebe, on osjeća strast. Strast je snažno emocionalno stanje koje osoba loše kontrolira, a ne može se svaka osoba nositi s njom.

Emocionalna stanja razlikuju se po znaku (pozitivnom ili negativnom), intenzitetu, dubini, trajanju utjecaja i značenju refleksije u stvarnosti (duboka i plitka).

Osjećaji i emocije su stenski ili astenični, ovisno o utjecaju na aktivnost aktivnosti. Stenicus aktivira osobu, motivira ga da radi, mobilizira resurse i snage, a uključuje radost, interes, inspiraciju. Astenik opušta i sputava sile, na primjer, negativne ljudske emocije, ponižavanje, doživljavanje krivnje, depresija.

Emocionalni ton osjećaja pokazuje odnos osobe prema kvaliteti osjećaja. To jest, određeni fenomen ili iritant je odgovoran za stanje osobe. Na primjer, zvuk mora, zvuk pucanja trupaca u vatri, pogled na zalazak sunca i slično. Neki podražaji mogu uzrokovati osobitost osobe - bolnu odbojnost prema određenim individualno nepodnošljivim zvukovima, mirisima, okusima.

Emocionalni odgovor je brz odgovor na promjene u vanjskom okruženju. Na primjer, osoba je vidjela prekrasan cvijet - bio je oduševljen, čuo je glasno grmljavinu - bio je uplašen. Emocionalni odgovor izražava emocionalnu razdražljivost osobe. Ova vrsta emocionalnog odgovora, poput sintonije, je istaknuta, ona se manifestira u sposobnosti osobe da reagira na druge ljude i reagira na fenomene i promjene u svijetu oko njih. Sintonija se izražava kroz stanje harmonije između čovjeka i prirode, u sposobnosti razumijevanja i prihvaćanja iskustava i osjećaja drugih.

Emocionalna otpornost očituje se u stabilnosti ljudskog ponašanja u različitim situacijama, u otpornosti na različite životne teškoće i toleranciji prema drugim ljudima. Prevladavanje pozitivnih ili negativnih emocija u iskustvu osobe stvara odgovarajuće postojano raspoloženje u osobi.

Tu je i veza između emocija, osjećaja i motivacije. Emocije mogu uzrokovati određena ponašanja poput motivacije i pratiti motivaciju dok doživljavaju određene osjećaje. Na primjer, hrana nije samo motivacija, nego i izvor zadovoljstva, a proces kojim osoba jede prati ga emocija radosti. Motivacija je „uključena“ unutarnjim procesima u tijelu i usmjerena je na suzbijanje unutarnje neravnoteže. Za razliku od motivacije, emocija je odgovor na vanjske procese i šalje se izvoru informacija izvana.

U prirodi postoji nešto kao što je aleksitimija. Kažu o osobnosti s aleksitimijom - osobom bez emocija. Takvi ljudi uklanjaju emocije i osjećaje iz svojih života. Umjesto toga, oni su uključeni u razmišljanje. Aleksitimisti smatraju da je važno razumjeti smisao života, a ne živjeti ga, trošiti vrijeme na nepotrebna iskustva. Nikada ništa ne osjećaju, ili barem kažu da im je tako teško razumjeti sebe i prepoznati svoje osjećaje.

Ako je osoba zdrava, osjeća osjećaje i osjećaje. Budući da vanjski svijet utječe na osobu, to znači da na takve utjecaje mora na neki način odgovoriti, stoga sva djelovanja i misli osobe imaju emocionalnu nijansu, što je znak mentalno zdrave osobe.

Alexithymia se formira uglavnom u djetinjstvu, kada odrasli, u procesu podizanja svoje djece, sami djeluju tako da uzrokuju ovaj poremećaj. Oni ometaju punu formaciju emocija i osjećaja kod djece, jer i sami imaju problema s izražavanjem. Zatim, dok drugi roditelji ohrabruju svoju djecu da izraze osjećaje, aleksimetici to ne mogu naučiti vlastitom djetetu, jer im je teško shvatiti i izraziti svoje osjećaje. U većini slučajeva, aleksitimija se javlja kod muškaraca. Поскольку их с детства обучают тому, что они не обязаны плакать или выявлять свои истинные переживания, а все держать в себе или даже не допускать себе никаких чувств.

Не только в детстве, а и во взрослом возрасте алекситимия может развиваться. Это происходит в связи со стрессовыми переживаниями, сопровождающимися сильными эмоциями. S nemogućnošću da shvate i doživite svoje emocije, osoba im se čini određenom barijerom, ne dopušta im da budu svjesni, blokiraju i ignoriraju. Ispada da se osoba štiti od unutarnjih iskustava, zbog nemogućnosti da ih dijeli s nekim ili da ih ispravno obradi.

Postoje ljudi koji svjesno isključuju emocije u sebi. To objašnjavaju činjenicom da je život na ovaj način lakši i mnogo profitabilniji. Primjerice, ti ljudi su slobodni "ići preko glave", unatoč činjenici da su drugi ljudi bolesni. Oni se ne žale ljudi, ako su ih povrijedili, oni ih jednostavno ne koriste za osobne potrebe. Oni organiziraju svoje živote sto posto, rade ono što je prije svega važno. To je samo s vremenom, dolazi do određenog shvaćanja da je potrebno živjeti drugačije. To se događa kada osoba shvati svu bol koju je nanijela drugima kad ga njegovi rođaci napuste, a on ništa ne može učiniti. Vrlo je važno razumjeti sve to na vrijeme i prestati biti neosjetljiva osoba.

Pogledajte videozapis: Imaju li konji sposobnost da prepoznaju ljudske emocije? (Rujan 2019).