Trening osobnog rasta - Riječ je o nizu aktivnosti usmjerenih na poboljšanje individualnih kvaliteta koje pridonose uspjehu osobe. Zahvaljujući osobnim vježbama usmjerenim na osobni rast, osoba je u stanju promijeniti neželjene osobine karaktera za one pozitivnije, može se riješiti raznih negativnih misli i negativnih kompleksa.
Osobni rast je svrhovit proces ljudskog poboljšanja, želja za boljim. Osobni rast odnosi se na sve situacije, faktore i mogućnosti koje pojedinca približavaju postizanju ideala.
Osobni rast uključuje stvaranje ljudskog potencijala. Potencijal je skup karakteristika pojedinca, izražavajući njegovu sposobnost da se gradi na unutarnjim stabilnim orijentirima, kako bi održao stabilnost aktivnosti s periodičnim promjenama okolišnih čimbenika. To je niz karakterističnih svojstava koja pomažu pojedincu da postane sposoban regulirati ponašanje, donositi odluke prema osobnim idejama.
Važno je da svaki potencijalni član grupe zna kako je opasan trening osobnog rasta kako ne bi dobio više štete nego korisnost i očuvao mentalno zdravlje.
Osnovni cilj treninga osobnog razvoja je unutarnji rast pojedinca, samorazvoj i razvoj povjerenja.