pesimizam - To je način percepcije svijeta, prožet obeshrabrenjem, negativnim, nevjerstvom pojedinca u pozitivne promjene. Značenje riječi pesimizam dolazi od riječi "pessimus", što na latinskom znači najgore, dakle, osoba kojoj je karakterističan pesimizam percipira svijet na najgori mogući način. U filozofiji je značenje riječi pesimizam pogled koji tvrdi o dominaciji zla, smatra postojanje pojedinca besmislenim mučenjem sebe, što je suprotno optimizmu.

Pojam pesimizma ljudi češće shvaćaju kao životni pogled, zasićen sumornošću i tugom. Često se pojam pesimizma pogrešno pripisuje pojedincima koji pokušavaju biti realistični u zaključcima o okolnim stvarima.

Pesimizam je način svjetske percepcije koja izražava sumnju, negativnu, nepovjerljivu osobnost. Ovaj način percepcije svijeta karakterizira depresivno raspoloženje, sklonost naglašavanju negativnih aspekata stvarnosti, iskustvo besciljnosti bića, osjećaj beznađa, previše izražena tužna reakcija na neuspjehe.

Pesimizam je uobičajena pojava, zabilježena je kod pojedinaca različitih zanimanja ili socijalnih kategorija, no većina je percipirana kao negativna pojava, stoga u društvu dominira optimizam. Radost stvarno pomaže preživjeti poteškoće lakše, to je poznato mnogima. Svatko je u stanju riješiti se opresivnog pesimizma koji truje njegov sretan život.

Što je pesimizam

Pesimizam, kao način opažanja svijeta, smatra se devijacijom, jer su većina optimisti, odnosno vjeruju u ljubav, ljubaznost i dobru volju ljudi. No, pesimizam nije sumorna stajališta, to je prilika za realističnost u nekim pitanjima.

Da bi ostala djelotvorna osoba, treba pokušati kombinirati kvalitete obje vrste - pesimizam i optimizam. Općenito, zvuči ovako: "imati pozitivan stav, nadati se najboljem, a ne poricati mogućnost lošijeg rezultata."

Potreba da se naprave pesimistična predviđanja nastaje kada je potrebno uzeti u obzir sve vrste problema i izaći iz teške situacije. No, kada se razmatraju mogući izgledi, pogotovo kada oblikujete vlastitu motivaciju, morate se prilagoditi optimizmu kako biste vidjeli najbolje opcije.

Pesimizam svake osobe izražava se nejednako. Za neke se manifestira u brzoj i kratkotrajnoj depresiji, u drugima traje duže. U prisutnosti izrazito izraženog pesimizma osoba ima negativan stav prema vanjskom svijetu, u njemu ne gleda ništa dobro. Unatoč pesimističkom svjetonazoru, ne znači da morate tako ostati cijelog života, uzeti ga kao normu, a ne pokušati promijeniti kvalitetu života na bolje.

Pesimizam se smatra bolešću, iako svi o tome ne razmišljaju globalno. Ako je osoba uvijek dosadna, hoda s lošim raspoloženjem, sumorne misli, to se značajno odražava u zdravlju. Mirne, optimistične osobe često postaju uspješne. Oni su opušteni, sigurni, dakle zdraviji. Uostalom, misli se stvarno materijaliziraju, tako da je trenutni život vrlo ovisan o njima. Sve što osoba misli o njemu privlači ga, pa ako hoda tmurno, ne treba se čuditi da je život isti. Da biste bili sretna osoba morate se tako osjećati.

Razlozi za pesimizam uvelike variraju. Genetski uzroci pesimizma su vrlo značajni. Bez obzira na to koliko je kontroverzno pitanje, je li pesimizam prirođena značajka. Kad jednom razgovaraju o tome, to ima smisla. Čak i ako su sljedbenici ove ideje vrlo ozbiljni u svojim tvrdnjama, moraju se složiti da je u potpunosti moguće utjecati na to. Naime, genetska sklonost djeteta pesimizmu može se ispraviti pravilnim odgojem i odgovarajućim komunikacijskim okruženjem.

Razlozi pesimizma mogu biti skriveni u obilježjima obrazovanja. Roditelji mogu nesvjesno podići pesimističku osobu. Dakle, oni vole usporediti dijete s drugima, naglašavajući da je on gori, ukazujući na svaku pogrešku, dok suzbija individualnost, ali zadovoljavajući svoju želju da ga podigne na svoj način.

Na destruktivan način, kritika utječe i na psihu djeteta, ako su i drugi prisutni. Uvjeravajući ga da je glup, neodgovoran, neodgovoran, glup i nesposoban, neće mu pomoći da postane uspješna i pozitivna osoba. Od velike je važnosti način života roditelja. Odnos prema životu značajno utječe na proces oblikovanja svjetonazora. Djetetu je teško biti optimističan ako njegovi roditelji imaju pesimističan vitalni stav.

Vrlo često postoji situacija u kojoj se pesimizam doslovno "prenosi" generacijama. Roditelji žive u skladu sa životnim stilom svojih roditelja, podučavajući svoju djecu emuu. Ako je odgoj bio vrlo strog, onda bi bilo teško razbiti taj lanac. Oni jednostavno ne znaju kako živjeti drugačije. Iako vrlo često postoje slučajevi kada roditelji iz disfunkcionalnih obitelji postaju poticaj svojoj djeci za pozitivnim promjenama. Takva su djeca vrlo hrabra, jer izazivaju ustaljeni način života i djeluju vrlo korektno, različito odgajajući djecu, u ljubavi i radosti.

Depresija i stres su također uzroci pesimizma. Čak i vrlo uspješna osoba može prekinuti stalni stres, iskustvo tuge, neuspjeh, gubitak. Osoba koja je preživjela tu nesreću ne može iskreno uživati ​​u životu, barem po prvi put, pa za njega pesimizam postaje način razmišljanja. Ovisno o osobi, razdoblje pesimizma će trajati duže ili manje.

Kronični umor također može izazvati pesimistično raspoloženje u osobi. Monotonija dana postaje test da osoba ne može podnijeti. Njegova se osobnost "razbija" i on prestaje vidjeti prazninu u budućnosti.

Dob je također faktor rizika za pesimizam. Optimizam je češće povezan s mladima. U mladosti postoji prilika za dramatičniju promjenu života, jer ima više vremena i energije.

Kada je početak krize srednjih godina snaga, i vrijeme, i zdravlje postaje nije isto. Osoba počinje više razmišljati o starosti i smrti, što naravno ne potiče optimizam. Zbog prirodnog optimizma, ne može svatko izdržati takve perspektive, stoga je starost poseban uzrok pesimizma. Iako je često moguće susresti pozitivne starije osobe, koje pesimizam zaobilazi, ne prestaju uživati ​​u životu.

Kako se riješiti pesimizma

Možete se riješiti pesimizma, ali ne u jednom danu. Ona postaje način života, način ljudskog razmišljanja. Ako osoba shvati da je spreman promijeniti svoj život, onda mora naučiti slijediti preporuke.

Pesimisti obično imaju nisko samopoštovanje. Podignite to može biti okretanje na jednostavan način: morate se sjetiti postignuća iz djetinjstva. Koliko je jednom izgledalo teško naučiti pisati, koristiti tehnologiju, ali zapravo je učila i završila školu.

Prije odlaska u krevet potrebno je analizirati svakodnevnu prošlost, sjećati se svih pozitivnih trenutaka. Isprva se čini da se ništa slično nije dogodilo. Ali čak i takve stvari kao što su ukusni ručak, zagrijavanje čaja, topli vjetar, sjajno sunce daju pozitivne emocije. Neophodno je zamisliti kako bi idealno budućnost trebala izgledati u svim svojim detaljima i između te usmjerenosti na ostvarive stvari. Razmislite o tome kako se divno provesti, što učiniti tako da može donijeti duhovno zadovoljstvo (ribolov, piknik, sport).

Želja za promjenom pomoći će pesimističnom pojedincu da se bori sa svojim opsesivnim tmurnim mislima. Nova poznanstva, neobična situacija pridonijet će istiskivanju apatije i negativnosti i potaknuti znatiželju. Povremeno je također potrebno uključiti nove zanimljive aktivnosti.

Ako se pesimizam manifestira uglavnom u sjećanju na posao, čini se da je došlo vrijeme da ga promijenimo. Dajte si odmor, uzmite si vremena da razmislite o tome što zaista možete učiniti. Ako se pojavi val lošeg raspoloženja, potrebno je shvatiti zašto se to događa, pratiti vezu između promjene raspoloženja i stvarnih okolnosti pod utjecajem kojih se mijenja.

Kako se riješiti pesimizma? Potrebno je odvratiti pažnju od snažnih osjećaja o svom zdravlju i voljenima. Ako su pesimistične misli previše iscrpljujuće i postaju trajne u životu, onda je teško sami nositi se s njima i trebate kontaktirati psihologa.

Negativne stvari treba izbjegavati: ne gledati tužne i depresivne filmove, ne čitati političke vijesti, izbjegavati društvo pesimista. Trebate učiniti sve upravo suprotno - gledati komedije, čitati priče o životu, komunicirati s optimistima. Glavna stvar je ne izgubiti nadu, izaći iz onoga što jest, razvijati svoje sposobnosti i raditi svoje omiljeno poslovanje.

Pogledajte videozapis: Optimizam i Pesimizam: Činjenice i Razlike (Listopad 2019).

Загрузка...