Psihologija i psihijatrija

Samovoljna pozornost

Proizvoljna pažnja je jedna od vrsta pažnje osobe koja se manifestira slobodnim fokusom kada se koriste voljne napore koje ga usmjeravaju na nužnu, obaveznu aktivnost ili objekt, njegove individualne kvalitete ili manifestacije koje ne uzrokuju prirodni interes. Proizvoljna pažnja osobe uvijek ide nasuprot prisilnom i smatra se višim oblikom razvoja mentalnih funkcija temeljenih na obavljanju svjesne aktivnosti. Ona se uvijek ne određuje interesom, već namjerno postavljenim zadatkom, u kojem je usmjerena prema unaprijed označenim objektima ili njihovim obilježjima. To je takva svjesna i predvidljiva trenutna djelotvorna aktivnost, postavljanje zadatka i ograničenje percepcije koje razlikuje dobrovoljnu pažnju od drugih vrsta.

Proizvoljna pažnja je mentalna funkcija koja vam omogućuje da slušate vrlo zanimljiva izvješća; voziti automobil bez ometanja; razmatrati određene objekte u jasno definiranom redoslijedu, a ne u kaotičnom redu i mnoge druge operacije. Na razini kućanstva može se očitovati pri čitanju bilješke ili knjige, značenje je vezano uz sadržaj, a font ili rukopis obično izmiču procjeni i općenito percepciji. Ako se, s druge strane, namjerno postavi zadatak procjene kaligrafije, fonta, veličine slova ili ispravnosti pravopisa (za obuku ili objavljivanje), ali zbog dobrovoljne pažnje, unaprijed se procjenjuju dodatni parametri.

Voljela je dobrovoljnu pozornost na gotovo istoj razini, bez obzira na vanjske čimbenike. Fokus ove vrste pažnje je isključivo na voljenim naporima, stoga glasniji zvukovi, svijetle vizualne slike ili vaše vlastite zbunjujuće misli samo malo ispravljaju uspjeh aktivnosti. U principu, sama značajka proizvoljnog smjera omogućuje vam da unaprijed smanjite broj ometanja ili da odaberete drugo prikladno vrijeme za potrebnu koncentraciju.

Ako uzmemo u obzir uvjete nastanka, tada je važna točka njezina trajanja i mogućnost razvoja kada se koriste alati povijesnog razvoja, a ne urođeni parametri. Pojava ove vrste pažnje uslijed određenih faza osobnog razvoja, uključujući fiziološke procese aktivacije moždanih struktura i psiholoških uzroka.

Uzroci dobrovoljne pažnje

Pojava dobrovoljne pažnje zbog odnosa koji proizlaze iz nametanja prošlog iskustva i zadatka, zbog njegove formulacije. Nakon što je ova funkcija nekoliko puta korištena u naknadnoj verbalnoj formulaciji zadatka, pažnja se mijenja proizvoljno. To je kao vježbanje navike ili razvijanje uvjetovanog refleksa. Na primjer, od djeteta se može tražiti da pogleda okolo, prelazi ulicu, a kad ima pohvale za to ili se nekoliko puta uplaši, gotovo ga udari automobil, svjesna je reakcija usredotočena na ranije korištene riječi kako bi se obratila pozornost na cestu.

Važnost zadatka - što je veći značaj zadatka, posebno u kontekstu vitalnosti ili opstanka, lakše se može proizvoljno kontrolirati pažnja. To su prirodni, urođeni čimbenici koji vam omogućuju usmjeriti svoju pažnju proizvoljno, povezujući ga s nužnošću, a druga točka je interni interes. Važno je istaknuti razliku u utjecaju interesa na pojavu arbitrarnosti ili njezinu odsutnost u procesu pažnje - u slučaju prisilnog interesa vodeći je motiv, tj. gdje je svjetlija, bolja, uzbudljivija u ovom trenutku, pažnja je usmjerena tamo. U slučaju dobrovoljne pažnje, interes ima ulogu samo kad se okrene prema dugoročnoj perspektivi i odražava duboke, dugoročne vrijednosti i životne stavove pojedinca. Zanimanje za perspektivu koja omogućuje fokusiranje na trenutni trenutak, dok njezina emocionalna punina ostaje u pozadini, što u konačnici omogućuje da se upuste u neugodne ili dosadne stvari radi daljnjeg napretka.

Povijesni razlog za pojavu usmjerene pažnje smatra se evolucijskim izgledom svijesti u pravcu rada, tj. onim trenucima, čije ispunjenje nije regulirano instinktivno ili želje (životinje ne posjeduju). Tako je razvoj dobrovoljne pažnje proveden radi stjecanja mogućnosti ostvarivanja obećavajućih i značajnih ciljeva, gdje je postojala potreba za obavljanjem ne samo željenih akcija, već i onih koje situacija zahtijeva.

Značajke dobrovoljne pažnje

Posebnost dobrovoljne pažnje je aktivnost pojedinca u postizanju ciljeva, bez uzimanja u obzir preferencija za trenutak. Ta se sposobnost formira postupno, što je karakterizirano razdobljem neugodnih osjećaja povezanih s unutarnjom napetošću volje, ali kako se ta vještina stječe, napetost nestaje, a nelagoda zbog potrebe održavanja koncentracije svakako se značajno smanjuje.

Ta se kvaliteta može manifestirati ne samo samostalno, nego i na druge procese. Zahvaljujući aktivnoj upotrebi i sposobnosti određivanja smjera njegove pažnje, osoba također prilagođava svoje pamćenje, bira potrebne trenutke, ispravlja tempo različitih procesa, adekvatno ih prilagođava situaciji, te u potpunosti regulira aktivnost za konačni rezultat.

Na fiziološkoj strani, ovaj proces je posljedica uključenosti frontalnih režnjeva korteksa hemisfera, koji su odgovorni za korekciju, kao i programiranje buduće aktivnosti pojedinca. Osobitost aktivacije ovih područja je da poticaj (signal sposoban za promjenu aktivnosti) dolazi iz drugog signalnog sustava. To znači da misao postaje prioritetni signal u usporedbi s okolinom, što znači da podražaji koji proizlaze iz unutarnjeg ja imaju prednost u vođenju aktivnosti i fokusa pažnje. To eliminira potpunu kontrolu mozga nad ljudskim ponašanjem, jer instinkti samoodržanja i dalje zauzimaju najutjecajnije mjesto među svim unutarnjim procesima prilagodbe.

Obilježja ove više mentalne funkcije su posredovanje i svijest, što podrazumijeva određeni razvoj psihe do vremena uspostavljanja dobrovoljne pažnje. Oslanja se na minimalne voljne napore, sposobnost uočavanja i samosvijesti s daljnjim spajanjem postojećih čimbenika i željenih rezultata. Arbitalnost je nastala tijekom evolucije, kao sposobnost transformacije stvarnosti kroz njezine aktivnosti, dakle, kao i sve stečene funkcije, nužno prolazi ubrzane faze evolucijskog pojavljivanja u svakoj fenomenološkoj povijesti osobnosti. Obično se razdoblje formiranja sposobnosti svjesnog usmjeravanja pozornosti formira od rođenja do šest godina, a zatim se sve više i više usavršava zahvaljujući obrazovnom sustavu i naporima same osobe. To je još jedna ključna značajka - obrazovni sustav, posebno uključivanje djeteta u proces i utjecaj drugih. Od tih čimbenika ovisi brzina formiranja vještine i njezina razina razvoja.

Formiranje dobrovoljne pažnje

Formacija, kao i razvoj dobrovoljne pažnje, izvan je osobnosti, stoga je neovisan razvoj ove mentalne funkcije nemoguć. Samo zahvaljujući društvu, koje stalno uključuje pojedinca u interakciju, pokazuje nove tipove aktivnosti i usmjerava spontanu pažnju, moguće je pojavljivanje usmjerenog i kontroliranog daljnjeg procesa. Društvena okolina uči dijete kako mehanizme voljne prilagodbe, čije će korištenje u budućnosti biti potrebno za samokorekciju njihove pažnje.

Formiranje proizvoljnosti odvija se postupno s asimilacijom mehanizama vanjske prilagodbe pažnje. To mogu biti gestikulacije odraslih, a onda, s razumijevanjem obrnutog govora, takve prilagodbe mogu se pojaviti u obliku verbalnog vodiča. Do kraja vrtića, govor odrasle osobe obično se zamjenjuje djetetovim vlastitim govorom, okreće se sebi ili nigdje. Takvi pozivi nisu korektivne prirode, a ne pokušaj interakcije s drugima, već samo planiranje njihovih vlastitih aktivnosti, smjer za koji su riječi. Postupno, ovaj proces ulazi u unutarnji svijet i propada u podsvjesne skupove funkcija.

Neposredno formiranje voljne kontrole pozornosti neraskidivo je povezano s asimilacijom i prihvaćanjem normi društvenog okruženja, čije ispunjenje zahtijeva uključivanje ove vrste vještina. Usredotočujući se na potrebu izvođenja (na primjer, sastavljanje igračaka) prije uključivanja u ono što je prioritet interesa minute (igra) - prvo formiranje proizvoljnosti. U ranoj dobi djeci je teško primijeniti nepoznate vještine, a produljena koncentracija može uzrokovati brzu mentalnu iscrpljenost. Nema potrebe gnjaviti dijete zbog neispunjavanja onoga što je namjeravao i ometao, bolje je dati vremena i priliku da se nakon nekog vremena ili kratke pauze samostalno vrate u ne baš ugodne aktivnosti.

Slabost samovolje u mlađoj dobi zahtijeva ne samo dodatni stres od djeteta, nego i konstrukciju obrazovnog procesa tako da se maksimalno koristi nevoljna pažnja i postupno se povezuje samo voljnost. To je potrebno kako za bolji akademski uspjeh, tako i za organsku formaciju viših mentalnih funkcija. Difuzna priroda razvoja kontrolnih funkcija utjecat će na uspjeh dobivanja volonterske pažnje, stoga je potrebno uzeti u obzir trenutke dobrog djelovanja i njihovo smanjenje, kao varijantu normativnog razvoja.

Najoptimalniji način za formiranje arbitrarnosti je svladati i naučiti novu aktivnost. Primjenom takvog pristupa, prirodna nenamjerna pažnja se u početku uključuje, a onda interes ili svijest o vlastitoj daljnjoj koristi potiče dijete na voljne napore u savladavanju novih vještina. Tada motivacijski čimbenici razvoja mogu postati natjecateljski osjećaji ili samopoštovanje, osjećaj dužnosti dobro doprinosi, ali je potrebno pažljivo oblikovati tu motivaciju kako ne bi bilo velikog osjećaja krivnje u neuspjehu.

Postoje određeni zahtjevi za zadatke koje odrasli postavljaju pred dijete, kao što je jasnoća formulacija. To se odnosi kako na proces provedbe sa svim njegovim fazama, tako i na konačni rezultat ili njegove varijante. Opće obrazovanje o odgovornosti i promatranju može se održati stalnim interesovanjem za ono što se događa, za što se preporučuje promjena aktivnosti, kao i postavljanje izvedivih zadataka koji ne preopterećuju živčani sustav, ali daju osjećaj prevladavanja nove barijere.

Pogledajte videozapis: J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Discussion with Scientists 4 - What is a healthy mind? (Prosinac 2019).

Загрузка...