Samodostatnost je razvoj sposobnosti osobe da sam upravlja, bez straha od usamljenosti i bez potrebe za vanjskom podrškom za dobro funkcioniranje. Teško je zamisliti potpuno samodostatnu osobu, stoga oni identificiraju vrste samodostatnosti ovisno o sferi (socijalna, financijska, kućanska). Definicija samodostatnosti može okarakterizirati dva pola ispoljavanja te kvalitete - s jedne strane, pozitivan utjecaj, kada je osoba sposobna bez drugih, bez patnje (biti u mogućnosti naći posao na slobodnoj večeri, sposobnost da se hrani, a također sadrži život) pretjerane manifestacije samodostatnosti, kada se ostatak svijeta odmiče, a osoba se izolira u skloništu.

Samodostatnost nije samo sposobnost preživljavanja, nego i neovisnost u donošenju odluka, životni izbori, bez obzira na podršku ili cenzuru drugih ljudi. Samodostatnost se ne uklapa u pojam ovisnosti, bilo da je riječ o kemijskoj ili emocionalnoj ovisnosti o osobi. Pitanje je li to svojstvo osobe pozitivno, ne može imati definitivan odgovor, ali u društvu postoji želja za razvojem samodostatnosti. Ljudi traže načine kako razviti samodostatnost kroz treninge, članke, osobne trenere i promjenjive životne strategije, ali malo tko traži način da smanji svoju samodostatnost. Kada je u tom stupnju razvoja koji je pretjeran i neadekvatan u njegovom ostvarenju, ljudi obično dolaze s problemima usamljenosti, nesposobnosti za izgradnju odnosa, psihosomatike ili poremećaja afektivne sfere.

Samodostatnost - što je to?

Definicija samodostatnosti podrazumijeva sposobnost osobe bez vanjske pomoći, kao i održavanje psihološke udobnosti. Osnovna razina samodostatnosti zadovoljava potrebe na fizičkoj razini (osigurati hranu, dom i odjeću, mogućnost kuhanja te hrane i održavanje kuće, održavanje dobrog stanja stvari). Sljedeća razina je psihološka samodostatnost, koja se odnosi na potrebu za drugom osobom ili načelnom komunikacijom. Manifestira se u ugodnom emocionalnom stanju, neovisno o prisutnosti komunikacije.

Samodostatna osoba je sama po sebi zanimljiva i ugodna, ne plaši ga, već pruža prostor za vježbanje, ali u isto vrijeme zadržava sposobnost uživanja u užitku interakcije. Suprotan oblik psihološke samodostatnosti je psihološka ovisnost i potreba za stalnim kontaktom s određenom osobom. Najšira razina samodostatnosti je društvena, uključujući i ostvarenje u društvu kroz uzrok koji otkriva inherentne talente i donosi zadovoljstvo.

Samodostatnost ima bliski odnos s brigom za zdravlje, ljepotu, snagu i čistoću vlastitog tijela. Budući da dobro fizičko stanje doprinosi poboljšanju zdravlja, odvajanju starosti i, shodno tome, produljenju razdoblja samodostatnosti. Na neki način, samodostatnost je odgovornost, a ove dvije kvalitete pomažu jačanju jedna druge. Kada se vodite vlastitim mišljenjem, umjesto da slušate savjete drugih, a onda ih odbacujete na odgovornost kada se brinete o svojoj budućnosti i pokušavate smanjiti svoju ovisnost što je više moguće - pokazujete odgovornost za vlastiti život, donesene odluke i samodostatnost u izgradnji. jedinstveni stambeni prostor.

Samodostatna osoba je slobodna od svake ovisnosti i javnog mnijenja. Sada čini ono što mu je bitno, ne usredotočujući se na društvenu procjenu, nosi svoju odjeću, a ne onu koju odobravaju njegova poznanstva. To je veliki luksuz za dopustiti sebi ugodan razgovor u ugodnom vremenskom okviru. Čini se da je ovo prilično nepristojno i sebično ponašanje, ali se samodostatnost očituje u samopoštovanju i, u istoj mjeri, u odnosu na drugo. Dakle, ako govorimo o interakciji, onda će samodostatna osoba uzeti za njega razgovor koji je započeo u nezgodnom trenutku, ali i neće vas se uvrijediti ako to učinite isto.

Samodostatni ljudi privlače na sebe interes hrabrosti da žive i budu sami, ne skrivajući se iza sivih maski, želja za spajanjem s gomilom ili ispunjavanja očekivanja. Takvo ponašanje oduševljava i plaši, netko može nadahnuti otkriće vlastite individualnosti i osoba će početi težiti svojim snovima, au nekome može generirati agresivnost, strah i želju da u suprotnom uvuče uobičajeni okvir. Takav strah je posljedica nedostatka kontrolnih i kontrolnih poluga osobe za koju je glavni autoritet unutra.

Samodovoljnost žene

Ženska samodostatnost u odnosima počela se očitovati u posljednje vrijeme, a uz to su se počela ostvarivati ​​psihološka istraživanja o umoru, nedostatku emocionalne topline u paru ili nedostatku odnosa.

Razlozi za želju žena prema samodostatnosti mogu biti mnogobrojni. Netko se cijelog života trudi ispuniti svoje roditeljske nade i pokušava se popraviti, a netko je doživio psihološku traumu koja je oštetila osnovno povjerenje u svijet, a sada se žena zatvorila od svakoga i osigurala samu fizičku i emocionalnu egzistenciju. To su tužne i teške opcije, gdje je samodostatnost samo sredstvo za životnu netoleranciju, ali unutarnji problemi nisu riješeni i zadovoljstvo ne dolazi. Razvijajući svoju neovisnost, žena počinje razmišljati hoće li nekoga uopće trebati, jer ne možete dobiti pomoć, a pojavljuje se i rizik od udarca u leđa. Muškarci osjećaju sličan stav i bježe, ili sama žena ne pokazuje interes za odnose.

No, tu su i ugodni trenuci u razvoju iste samodostatnosti, temeljene na unutarnjem povjerenju žene i želji za kretanjem u njezinom izabranom smjeru. Tada se ova značajka ne koristi kao sigurnosni mehanizam, nego kao način za ostvarenje svojih potencijala i težnji. Ovim pristupom ostaje otvorena interakcija sa svijetom, sposobnost slušanja drugih, ali i djelovanje na temelju njihovih misli.

Samodostatnost žene, uzdignuta na povjerenju, a ne na traumatičnom iskustvu, omogućuje vam da budete zanimljivi drugima. Nedostatak rigidne konstrukcije o "ja sam" otvara više mogućnosti za provedbu, komunikaciju, razmjenu iskustava. Ovo je strmija razina razvoja samodostatnosti nego sposobnost preživljavanja je društvena interakcija, u kojoj postoji mogućnost da se vidi druga i spasi sam sebe.

Samodostatna žena razumije svoje potrebe i može pronaći različite kreativne načine njihove realizacije, što joj donosi sreću. Naravno, ovo uključuje brigu o svom tijelu (kupke i ulja, odmor i udobne cipele), njegovo zdravlje (joga, masaže, fitness, vitamini i sanatoriji) i ljepotu (frizure, maske, nove perle). Samodostatna žena bez vlastitih dostignuća je nezamisliva, a to ne bi trebao biti težak znanstveni rad (iako je znanstvena djelatnost radost i uzbuđenje znanstveno djelo), ali nešto zadovoljavajuće (dobrotvorni rad, uređenje doma, poslovni razvoj, pečenje kolača).

Sljedeći važan element skladne i sretne samodostatnosti su odnosi (ne samo s muškarcem). Žena živi u komunikaciji, a sposobnost da bude skladna, konstruktivna i ugodna ukazuje na dobro poznavanje njihovih potreba i sposobnosti za interakciju. Potrebno je stalno proučavati i usavršavati naš unutarnji prostor, s istom pažnjom, pa i više, s kojom se brinemo i za vlastito tijelo. Poznavanje vlastitih potreba, granica, želja, vremenskih i mentalnih sposobnosti daje vam razumijevanje gdje i kako bi se trebali kretati, kada prestati komunicirati i kada nastaviti, gdje živjeti, što učiniti, s kim prekinuti kontakte i od koga roditi djecu.

Samodostatnost je oslanjanje na interne smjernice i, u skladu s tim, treba im dati pristojnu količinu vremena da ih prouči.

Muškarci samodostatnosti

Samodostatni muškarci imaju posebnu popularnost, jer su sposobni donositi odluke, biti odgovorni, znaju i mogu učiniti mnogo, ne boje se s njima. Najčešće se oči osvjetljavaju, a postoji i želja da se takav muškarac dovede u žene s ovisnim tipom ponašanja kako bi pomaknuo svoje brige na njega. Ali samodovoljna osoba ispovijeda ovo načelo u odnosu na druge, što znači da takva dama neće biti zainteresirana za njega i može uzrokovati odbacivanje.

Muška samodostatnost u odnosima očituje se na poseban način. Ako muškarac odluči prodati svoju neovisnost za brak, on razumije ozbiljnost događaja, pristaje biti odgovoran za svoju ženu, novu obitelj i dijete. To su vrlo pozitivne osobine, ali prije povezivanja vaših sudbina mora proći mnogo vremena i rasprava o svim pravilima, jer je čovjek navikao živjeti prema vlastitim zakonima i vi ih ili prihvatite ili nemate načina. Samouvjereni muškarac neće tolerirati čovjeka koji ga pokušava preraditi, ali neće ponoviti ženu.

S takvim čovjekom nema ženskih manipulacija i želje da ga se dovede u prikladan obrazac ponašanja. S odraslom osobom moguć je otvoreni razgovor s odraslom osobom - on boji svoju kosu zelenom bojom, a vi kupujete šezdeset i četvrtu obuću, ili se jednostavno odvojite. Duge skandale ovdje nisu prisutne, inače će vam samodostatan čovjek poželjeti ugodan život, a da ne uvrijedite i ne zamjerate vam.

Samodovoljan čovjek ima posao svoga života i uspješan je u tome, vanjska aktivnost za njega je prioritet. On ne izgleda kao zatvoreni, bijesni fanatik, već je potpuno socijaliziran, otvoren za kritike i nove ideje, ali filtrira svaku informaciju kroz svoju percepciju. Takav čovjek će voditi istomišljenike iza sebe, i proći će kroz one koji se ne slažu, umjesto da zaustave i dokažu svima da je u pravu. I, naravno, prilagođen je životnim uvjetima, tj. kuhanje večere i čišćenje odijela ga ne uranja u stupor užasa.

Kako postati samodostatna osoba?

O tome kako razviti samodostatnost sada puno pišu i govore, ali ne obraćaju mnogo pozornosti na to koliko je ta osoba potrebna u svom životu.

Apsolutna samodostatnost ne postoji: čovječanstvo ovisi o vremenskim i klimatskim uvjetima, prema rasporedu dana druge osobe. To je uz takve potrebe kao što su komunikacija, topli odnosi, sposobnost oslanjanja. Svi aspekti interakcije imaju određenu dozu rizika i ovisnosti, pitanje je prioritetno. Ako više volite obitelj od usamljenosti, tada će se samostalnost u životu smanjiti, a bit će i više mogućnosti da se oslonite na nekoga i dobijete duhovnu toplinu. Pitanje razvoja samodostatnosti može se preformulirati kao pitanje razvijanja vlastite osjetljivosti i sposobnosti da na vrijeme uočimo svoje potrebe.

Razvijajući svoju neovisnost, trebate nadzirati vlastiti život zbog zavisnosti (hrana, adrenalin, kemijska, relacijska) - svaka ovisnost kontrolira vas, a ne vas. Prilikom donošenja odluke, ne žurite se kandidirati za savjet ili google, što učiniti, bolje je potrošiti više vremena i truda, ali pronaći odgovor u vama, jer nijedan autoritativan ujak, čak i ako su pametni psiholozi, ne znaju kako ćete se osjećati ugodno.

Gledajte manje u prošlost, tražite izgovore ili objašnjenja o onome što se tamo događa - djelujte iz trenutne situacije i stvarnih potreba. Osobito brzo prekidajte uspomene povezane s vanjskom kritikom svojih postupaka i ne dopustite da mišljenje prolaznika utječe na vaš izgled, ponašanje ili izbor aktivnosti.

Radite na samospoznaji i samopouzdanju. Poboljšajte svoje vještine svaki dan, počevši od razine života, gdje osiguravate postojanje i brinete se o tijelu do društvene razine, gdje predstavljate svoju istinu (pronađenu tijekom iskopavanja unutarnjeg svijeta) suštini svijetu u stanju ste izdržati napad i kritiku bez mijenjanja sebe i prihvaćanja razlike u svjetonazoru ,

Загрузка...

Pogledajte videozapis: U Hrvatskoj najmanje pšenice u povijesti u pitanju vlastita samodostatnost (Rujan 2019).