Dobne krize su prirodne prijelazne faze za svaku osobu, čije je znanje izrazito traženo. Ako osoba, koja živi određeno razdoblje, ne dostigne postavljene ciljeve prema dobi, pojavljuje se niz problema opće i psihološke naravi. Svatko želi živjeti sretno i dugo vremena, štoviše, ostati do posljednjeg na umu, ostati aktivan. Međutim, samo su želje ovdje malo, psiholozi su sigurni da uspjeh prolaznih kriza utječe na puninu života.

Od koje godine kriza počinje, imaju li ograničenja u dobi, kako se kriza odvija u različitim spolovima? U krizi obično ne želite djelovati, kako možete pronaći želju za ponovnim kretanjem?

Pojam starosne krize

Kako se pojam krize otkriva, koji su njegovi simptomi, vremenski okviri? Kako razlikovati krizu od drugih psiholoških problema, običnog umora? Riječ kriza iz njezina starog grčkog korijena znači odluku, prekretnicu, ishod. Doista, kriza je uvijek povezana s donošenjem odluke, potrebom za promjenom. Osoba je svjesna početka kriznog razdoblja, kada sumira ostvarenje ciljeva postavljenih ranije u životu, i nije zadovoljan rezultatom - gleda u prošlost i analizira ono što nije primio.

Kroz naše živote prolazimo kroz nekoliko kriznih razdoblja, a svaka od njih ne dolazi iznenada, već kroz nagomilavanje nezadovoljstva zbog neslaganja između onoga što se očekivalo i onoga što se doista dogodilo. Stoga je kriza srednjih godina poznata više od drugih, jer je osoba živjela većinu svog života i počela razmišljati o prošlosti i postignućima, a često se i uspoređivala s drugima.

Događa se da jednom riječju kriza osoba prikrije svoje druge mentalne bolesti koje nisu povezane s prolaznim dobnim stadijima. Ako se lako uočavaju dobne krize kod djece, onda se u odrasloj osobi vremenski okvir može pomaknuti, obično svaka faza dobiva 7-10 godina, osim toga, može se proći gotovo bez traga, a drugi će biti vidljiv i drugima. Međutim, sadržaj krize u svakoj dobi je univerzalan, uzimajući u obzir vremenske pomake u jednoj krizi, može biti, primjerice, ljudi starih 30 i 35 godina, koji rješavaju približno iste probleme.

Krize razvoja dobi treba razlikovati od osobnih biografskih kriza povezanih s takvim objektivnim uvjetima kao što su, na primjer, diplomiranje iz škole, gubitak rodbine ili imovine. Krize razvoja dobi karakterizira činjenica da je izvana osoba u redu, loša, ali iznutra. Čovjek počinje provocirati promjene, ponekad destruktivne, kako bi promijenio život i unutarnju situaciju, dok ga drugi oko njega možda ne razumiju, smatraju da je problem osobe pretjerane.

Dobne krize u psihologiji

Čak je i Vygotsky rekao da se savršeno prilagođeno dijete ne razvija dalje. Odrasla osoba je doslovno osigurana protiv takve stagnacije - čim se nekako osjećala ugodno u životu, javlja se kriza koja zahtijeva promjenu. Tada dolazi razdoblje prilično dugog zatišja, koje ponovno zamjenjuje nova kriza. Ako kriza navede osobu da se razvije, što je razvoj? Češće se shvaća kao određeni napredak, poboljšanje. Međutim, postoji fenomen patološkog razvoja - regresije. Govorimo o razvoju koji donosi promjene višeg reda. Praktično svatko sigurno prolazi kroz neke krize, dok kriza, na primjer, sredina života, često zbunjuje osobu i otkriva njegov razvoj. Suština krize dobro je prenesena kineskim znakom, koji sadrži istodobno dva značenja: opasnost i mogućnost.

Psiholozi su identificirali zajedničke dobne obrasce kriza, što nam omogućuje ne samo unaprijed pripremiti se za njih, nego i uspješno proći svaku fazu, potpuno ovladavajući zadacima svake lijepe dobi. U doslovno svakoj dobnoj fazi nužno je da postoji potreba za odlukom koju donosi društvo. Rješavajući probleme, osoba živi svoj život sigurnije. Ako osoba ne pronađe rješenje, on ima određeni broj problema, oštrije prirode, koje treba riješiti, inače ugrožava ne samo neurotična stanja, nego i nokautiranje života. Svaka faza ima takozvane regulatorne krize, od kojih su neke, kao što su krize 20 i 25 godina, prilično loše opisane, dok su druge, krize od 30 i 40 godina, poznate gotovo svima. Takva slava, te krize duguju često opskurnoj destruktivnoj moći, kada osoba koja je u vidljivom blagostanju iznenada počne drastično promijeniti svoj život, izvesti nepromišljene postupke povezane s kolapsom ranijih značenja na koje se oslonio.

Dobne krize u djece dobro su vidljive i zahtijevaju pažnju roditelja, budući da se svaka kriza ne može akumulirati u sljedeću. Dječje krize posebno su snažno utisnute u karakter osobe i često određuju smjer cijelog njihovog života. Dakle, dijete bez osnovnog povjerenja može biti u odrasloj dobi nesposobno za duboke osobne odnose. Osoba koja u djetinjstvu nije osjećala neovisnost nema sposobnost oslanjanja na osobnu snagu, ostaje infantilna, i cijeli svoj život traži zamjenu za roditelja u supružniku, šefovima, ili nastoji da se raspline u društvenoj skupini. Dijete koje se ne podučava marljivosti, u odrasloj dobi, ima problema s postavljanjem ciljeva, unutarnjom i vanjskom disciplinom. Ako propustite vrijeme i ne razvijete vještine djeteta - tada će imati niz kompleksa i iskustava zbog te poteškoće, bit će mu potrebno mnogo više napora. Veliki broj odraslih nije prošao kroz adolescentsku dobnu krizu, nije preuzeo punu odgovornost za svoje živote, njihova prirodna pobuna bila je prigušena, ali sada neriješeno prolazi kroz cijeli život kroz crvenu nit. Čak iu krizi srednjih godina, djetinjstvo podsjeća na samu sebe, budući da je najveći broj sjenovitih konteksta nastao u djetinjstvu.

U svakoj krizi osobi se mora dati dovoljno vremena, ne pokušavajući izbjeći oštre kutove, proživjeti teme krize u cijelosti. Postoje, međutim, spolne razlike u prolasku kriza. To je osobito vidljivo u krizi srednjeg vijeka, kada se muškarci procjenjuju za postignuća u karijeri, financijsku sigurnost i druge objektivne pokazatelje, a žene za obiteljsku dobrobit.

Dobne krize također su izravno povezane s akutnom temom dobi, budući da se općenito vjeruje da sve dobre stvari mogu biti prisutne samo u mladosti, to uvjerenje snažno potiče mediji, a često i zahvaljujući suprotnom spolu. Značajne vanjske promjene, kada više ne uspijevate uvjeriti druge i sebe u vlastitu mladost, podižu mnoge psihološke probleme, neki ljudi upravo u ovoj fazi kroz vanjštinu svjesni su potrebe za unutarnjim osobnim promjenama. Ako osoba pokuša, neprimjereno svojoj dobi, mladima - to ukazuje na krizu koja nije prošla, odbacivanje njegove dobi, tijela i života općenito.

Dobne krize i njihove karakteristike

Prvi stupanj krize, koji odgovara dobi od rođenja do jedne godine, korelira s povjerenjem u okolni svijet. Ako dijete nema priliku od rođenja biti u naručju voljenih, u pravo vrijeme primit će pažnju, brigu - čak i kao odrasla osoba, teško će vjerovati ljudima oko sebe. Razlozi za bolni oprez kod drugih često leže upravo u onim nezadovoljnim potrebama djetinjstva koje smo pokušali reći našim roditeljima s našim glasnim krikom. Možda uopće nije bilo roditelja, što postaje preduvjet za svijet nepovjerenja. Zato je važno da u blizini bude i bliskih ljudi koji mogu zadovoljiti dječju potrebu za prvim uzvikom. To nije hir, ne samo-popustljivost, već nužnost koja je svojstvena ovom dobu.

Druga faza, koju obično razlikuju psiholozi - dob od 1 do 3 godine. Tada se uspostavlja autonomija, dijete često želi sve učiniti sam - važno je da osigura da je za to sposoban. U isto vrijeme, često se susrećemo s djetinjastim hirovima, histerijama, tvrdoglavošću, koje prije nije bilo, odbacivanjem i odbacivanjem odrasle osobe, te pokušajima djeteta da se uspostavi iznad odrasle osobe. To su prirodni trenuci za to razdoblje, moraju se proći. Odrasli bi trebali staviti granice ispred djeteta, reći što učiniti, što ne, zašto. Ako nema granica, mali tiranin odrasta, koji potom muči cijelu obitelj svojim problemima. Također je važno podržati dijete, dopustiti mu da nešto učini sam. I sada se polaže pojam srama, djeca su često zainteresirana za svoje genitalije, dolazi svijest o različitosti od suprotnog spola. Važno je ne povući dijete, ne stidjeti se prirodnog interesa.

U sljedećem razdoblju, od 3 do 6 godina, prisvajaju se temelji marljivosti, ljubavi prema domaćim poslovima. Dijete već može obavljati gotovo sve kućanske poslove pod nadzorom odrasle osobe, ako to ne dopušta djetetu da pokaže svoju inicijativu, neće se kasnije koristiti, postaviti ciljeve i ostvariti ih. Ako dijete želi oprati pod, zaliti cvijeće, pokušati usisati - naučiti ga. Ali to se mora učiniti ne poticanjem i naredbama, već igrom. Igre uloga postaju vrlo važne, možete se igrati s lutkama, s likovima knjiga, čak i praviti figure za sebe, na primjer, bez papira, igrati scenu koja će biti zanimljiva za vaše dijete. Odvedite dijete u kazalište lutaka kako biste gledali interakciju likova. Dijete prima informacije preko svojih roditelja, razvoj djeteta ovisi o njima na ispravan i skladan način.

Slijedeće razdoblje je razdoblje krugova, od 6 do 12 godina. Dijete sada treba maksimalno napuniti onim što želi učiniti. Potrebno je znati da sada njegovo tijelo dobro pamti prihvaćeno iskustvo, dijete će zadržati sve vještine koje je ovladalo u određenom vremenskom razdoblju do kraja svog života. Ako pleše, lijepo će plesati cijeli svoj život. Pjevanjem, sportom na isti način. On možda neće postati prvak, ali će moći dalje razvijati svoje sposobnosti u bilo kojem razdoblju svog života u budućnosti. Kada postoji prilika da se dijete odvede u šalice - učinite to, odvojite vrijeme koliko je to moguće. Intelektualni razvoj je koristan, jer sada dijete prima osnovne informacije, koje će mu biti korisnije, pomoći će u oblikovanju mišljenja.

Razdoblje je adolescentno, sljedeće je vjerojatno najteže, jer većina roditelja pribjegava psiholozima upravo zbog poteškoća u komunikaciji s tinejdžerskim djetetom. Ovo je razdoblje samoidentifikacije, ako osoba ne prođe kroz njega, onda u budućnosti može ostati ograničena u svojim potencijalima. Raste osoba počinje se pitati tko je on i što donosi na svijet, kakva je njegova slika. Tijekom adolescencije rađaju se različite subkulture, djeca počinju bušiti uši, ponekad mijenjaju izgled i prije samouništenja, mogu se pojaviti neobični hobiji. Tinejdžeri pribjegavaju zanimljivim oblicima odjeće koji privlače pažnju, naglašavaju ili, naprotiv, otkrivaju sve nedostatke. Eksperimenti s izgledom mogu biti neograničeni, svi su vezani za djetetovo prihvaćanje svoga tijela, koje se u ovoj dobi značajno mijenja. To je ugodno ili ne kao tinejdžer, problemi svakog od njih su strogo individualni, jer roditelji imaju osjećaj da pažljivo razgovaraju o kompleksima koji su povezani s promjenom njegovog izgleda.

Roditelji trebaju pažljivo pratiti ponašanje adolescenata kada su sigurni da odabrana odora ne odgovara djetetu - to mu lagano recite, a također i tko je okružen adolescentom, koji pripada tvrtki, jer ono što će uzeti od vanjskog svijeta, igraju dominantnu ulogu u budućnosti. Također je važno da pred očima tinejdžera postoje primjeri pristojnih odraslih osoba koje bi volio, jer će kasnije moći usvojiti njihovo ponašanje, manire, navike. Ako takvog primjera nema, na primjer, obitelj se sastoji samo od majke i sina - morate mu dati priliku da komunicira s rodbinom vlastitog spola, kako bi znao kako bi se čovjek trebao ponašati. Važno je da tinejdžer nađe svoj stil, svoju sliku, kako se želi izraziti ovom svijetu, koji su njegovi ciljevi i planovi. Upravo sada, odrasli bi trebali o tome razgovarati s djetetom. Čak i ako se čini da vas dijete ne želi slušati - u svakom slučaju, vjerojatno vas sluša, vaše mišljenje je važno za njega.

U sljedećem razdoblju od 20 do 25 godina, osoba je potpuno odvojena od svojih roditelja, započinje samostalan život, jer je ova kriza često vidljiva više od drugih. Međutim, ova kriza razdvajanja je suprotna želja za spajanjem. U ovoj fazi važno je započeti bliski osobni odnos s osobom suprotnog spola. Ako ne postoji takav odnos, onda osoba nije prošla prethodnu adolescenciju kao što bi trebala, nije razumjela tko je on, koga želi vidjeti pored njega. U ovoj dobi, pitanja odnosa su super-relevantna, važno je naučiti komunicirati s suprotnim spolom. Važna su i prijateljstva i profesionalni kontakti, potraga za novim društvenim krugom, u koji je osoba već uključena, kao odrasla osoba. Hoće li preuzeti odgovornost za osobne korake? Pogreške će zasigurno biti, važno je kako će osoba djelovati - da li se vraća pod roditeljsko krilo ili pronalazi zamjenu za roditelje u partneru, čime se ponovno vraća u djetinjstvu, ili će biti odgovoran za odluke donesene s njihovim posljedicama. Novost ove krize je odgovornost. Složenost ovog doba je još uvijek prevladavajuća slika društvene prihvatljivosti, kada se još uvijek vrlo mlada osoba očekuje da bude uspješna u školi, na poslu, ima duboke odnose, izgleda dobro, ima puno hobija, bude aktivna, aktivna. Sukob je u tome da početi ugoditi društvenoj poželjnosti znači izgubiti sebe, ne dopustiti da se osobni, individualni potencijali otvaraju, razdvajanje se ne događa, osoba će hodati stazom koju su progonila očekivanja drugih oko sebe, neće preuzeti maksimalnu odgovornost za svoj život.

Društvena neprihvatljivost u opisanoj fazi često ukazuje da je osoba u kontaktu sa samim sobom. Momci to rade bolje, jer im društvo daje više mogućnosti za to. Otpor vlastima, koji je ostao od adolescencije, već je izvan domašaja obitelji, umjesto mame i tate, osoba počinje odoljeti, na primjer, svojim nadređenima. Jedan od scenarija za prolazak ove krize je unaprijed određena sudbina, kada je obitelj unaprijed naznačila, oslikala put osobe. Često je to profesionalni smjer, ali može biti uključen i obiteljski život u konzervativnoj tradiciji. U ovom scenariju, osoba ne koristi mogućnost odvajanja od roditelja, kao da zaobilazi krizu od 20 godina, obmanjujući ga, ali tema osobnog samoodređenja i razdvajanja ostaje, vraćajući se ponekad čak i nakon 10-20 godina, već bolna. Kriza koja se ne prolazi nadovezuje se na sljedeću, a odabir pravca često će imati obitelj, djecu, što je teže. Dugotrajno profesionalno samoodređenje, kada morate promijeniti opseg posla na 30 godina, počevši s novim - također se ispostavlja kao težak zadatak.

Vrlo plodonosno razdoblje počinje s 25 godina, kada dolazi prilika da se dobiju životne beneficije za koje se nadao kao tinejdžer. Obično u ovom razdoblju stvarno želite brzo dobiti posao, osnovati obitelj, imati djecu, napraviti karijeru. Volja i želja polažu se iz djetinjstva, ako se to ne dogodi - život može biti dosadan i beznadan. Kriza odzvanja temom samopoštovanja, kada se osoba pita što može poštovati za sebe. Predmet postignuća i njihovo sakupljanje ovdje je na vrhuncu. Do dobi od 30 godina postoji procjena prethodnog života, prilika da se poštujemo. Zanimljivo je da ekstroverti u ovoj fazi često nastoje opremiti vanjski dio života, formirajući drvo društvenih veza, dok se introverti oslanjaju na svoje osobne resurse i duboke odnose u ograničenom krugu. Ako postoji značajna neravnoteža kada se, primjerice, osoba već dugo bavi društvenim kontaktima, uspije na poslu, napravi karijeru, stvori društveni krug i sliku u društvu - sada počinje više razmišljati o udobnosti doma, djeci, obiteljskim odnosima.

Naprotiv, ako je prvih 10 godina zrelog života bilo posvećeno obitelji, što je često ženski scenarij, kada je djevojka udana, postala majka i domaćica - onda ova kriza zahtijeva napuštanje gnijezda vanjskom svijetu. Чтобы пройти данный кризис, человеку нужно иметь коллекцию достижений. Она имеется у каждого, однако не каждый себя способен уважать, что часто бывает при концентрации на недостатках. Также на этом этапе есть возможность работать личностно над собой, поменять жизнь на ту, какой она понравится. Посмотрите, чего вам не хватает.Možda je to bliska osoba, razmislite o tome kako bi trebao biti, kakvu biste osobu željeli vidjeti zajedno i koliko vi sami reagirate na sliku voljene osobe koju ste zamislili za sebe. Ako niste potpuno zadovoljni poslom, želite promijeniti opseg aktivnosti, ali nemate pojma kako to učiniti - pokušajte početi s hobijem, hobijima koje možete prenijeti u kategoriju stalnog rada. Razmislite io tome kako se opuštate, da li vam odmor donosi dobro ili loše. Uostalom, odmor zauzima većinu osobnog vremena, a nedostatak negativnog utjecaja na kvalitetu života, javljaju se razne tegobne situacije, koje ne bi postojale da ste imali dobar i potpun odmor. U tom razdoblju osoba često postaje roditelj i želi pomoći djeci da žive bolje. Razmisli o tome koje temelje ti leži u njima, prolazi kroz vlastiti život, što imaš u djetinjstvu, što nije bilo dovoljno, ima li povjerenja u svijet, a ako ne, što ga je spriječilo u formiranju.

Sljedeću krizu srednjeg vijeka privlači pozornost ne samo psihologa, nego i stanovnika. Za većinu u sredini života, sve je stabilizirano, a kada osoba iznenada počne, iz razloga koji nisu jasni drugima, a ponekad čak i uzrokuje da trpi, on se nađe u zamršenoj situaciji. Početak krize prati stanje dosade, gubitak interesa za život, osoba počinje stvarati neku vrstu vanjskih promjena koje ne vode do željenog reljefa, ništa se ne mijenja iznutra. Primarna mora biti upravo unutarnja promjena, koja, ako se dogodila, možda neće donijeti vanjske promjene. Mnogo je filmova o krizi srednjih godina, kada muškarci imaju veću vjerojatnost da će ljubavnice i žene otići djeci, što ne mijenja situaciju. Uspješan prolazak krize nije povezan s vanjskim pokušajima promjene, već s unutarnjim apsolutnim prihvaćanjem života, koji daje predivno, skladno stanje uma. U ovoj fazi više ne postoji pitanje postignuća i samopoštovanja, već samo prihvaćanje sebe, život kakav jest. Prihvaćanje ne znači da će se sve zaustaviti - naprotiv, razvoj će ići intenzivnije, jer osoba zaustavlja rat u sebi. Primirje sa sobom oslobađa mnogo energije za produktivniji život, otvara se sve više novih mogućnosti. Osoba postavlja pitanja o misiji svoga života i, štoviše, može postići mnogo otkrivanjem svojih istinskih značenja.

Kriza od 40 godina pokreće duhovno traganje, postavlja globalna pitanja osobi za koju nema definitivnih odgovora. Ovaj sukob povezan je s psihološkom strukturom Sjene - neprimjerenim kontekstima koje osoba beskrajno potiskuje, pokušavajući lagati čak i sebi. Odrastanje djece ne dopušta osobi da bude mlađa od njih, zahtijevajući mudrost od roditelja. Egzistencijalnost ove krize ojačana je iskustvima prolaznosti vremena, kada više nije moguće pisati nacrte, morate živjeti čisto, a ugodno je da i dalje postoji prilika za to.

Kriza 50-55 godina ponovno stavlja čovjeka na tanjur, na jedan put može ići do mudrosti, as druge - u marazam. Osoba čini unutarnji izbor, hoće li živjeti ili živjeti, što dalje? Socijum obavještava osobu da često nije više u trendu, na različitim pozicijama mora dati mjesto odrasloj mladosti, uključujući i struku. Često ovdje osoba teži drugima, ostavlja je da se posveti svojim unucima, ili se drži posla, bojeći se da se povuče. Međutim, skladan ishod krize bit će da se oslobodimo svega, da se prvo informiramo da ste se odrekli svih mogućih društvenih dugova, nikoga ne obvezujete, sada ste slobodni raditi ono što želite. Za takvo usvajanje života i želja morate proći kroz sve prethodne krize, jer će vam trebati materijalni resursi, resursi odnosa i samo-percepcija.

O posljednjem razdoblju, od 65 godina, često mislimo da život u ovoj dobi već završava. Fenomen smrti već je personificiran, budući da postoji iskustvo u skrbi o voljenima iz života. Međutim, ovo je vrlo vrijedno i zanimljivo vrijeme u koje se možete osloniti na svoj život, postoji nešto za pamćenje, nešto za dijeljenje, nešto za radost kada su vam bliski ljudi zahvalni za brigu koju smo imali i zahvalni smo na njihovoj prisutnosti. Ovo je vrijeme stjecanja mudrosti koju osoba može donijeti obitelji, rodbini, okolišu, čak i svijetu. Možete, na primjer, početi pisati, raditi svoju omiljenu stvar, putovati ili se samo opustiti na kauču, sada nitko neće reći da je to na vašu štetu. Ne zaboravite se premjestiti, tada ćete se u apsolutno bilo kojoj dobi uvijek osjećati dobro, proći kroz sve krize koje bi trebale biti.

Značajke dobnih kriza

Što ako osoba ne obilježava prolazak krize u svom životu, znači li to da ih nije bilo? Psiholozi su uvjereni da je psihološka kriza prirodna kao i promjene ljudskog tijela s godinama. Ne shvaćajući da sada proživljavaju psihološku krizu, ljudi s niskom razinom refleksije, nepažnjom prema sebi mogu, kad odgurne svoju tjeskobu. Ili, osoba na svaki način zadržava osjećaje u sebi, bojeći se uništiti njegovu pozitivnu sliku pred drugima, pokazati se kao osoba s problemima. Takvo ne-preživljavanje, ignoriranje krize nakon toga daje ujedinjenje svih nedovršenih faza, poput lavine. Nepotrebno je reći da je to težak ishod, ogroman psihološki teret, s kojim se osoba ponekad ne može nositi.

Druga varijanta atipičnog tijeka kriza često se primjećuje kod preosjetljivih pojedinaca otvorenih za promjene i transformacije osobnosti. Skloni su prevenciji, a kad se pojave prvi simptomi nastale krize, odmah pokušavaju izvući zaključke i prilagoditi se. Krize teče mekše. Međutim, ovaj anticipativni pristup ne ulazi u potpunosti u lekciju da je osoba u krizi.

Svaka kriza sadrži nešto što će pomoći osobi na daljnjem segmentu života, pruža potporu za prolazak sljedećih kriza. Osoba se ne razvija linearno, razvija se u koracima, a kriza je upravo taj trenutak proboja u razvoju, nakon čega dolazi razdoblje stabilizacije, plato. Krize pomažu pojedincima da rastu, mi sami ne rastemo, ne želimo sami izići iz ravnoteže i čini se da nema potrebe. Jer psiha uključuje naše unutarnje sukobe. Zahvaljujući krizi, osoba, iako neujednačena, raste cijeli život.

Pogledajte videozapis: Igor Blažinčić Intervju (Studeni 2019).

Загрузка...