Psihologija i psihijatrija

Kako poboljšati odnose s mužem

Kako poboljšati odnose s mužem? Postavljanjem pitanja o uspostavi odnosa u paru, a posebno o tome kako poboljšati obiteljske odnose s mužem, mnogi uvelike otežavaju postojeću situaciju, često zaboravljajući jednostavna pravila koja pomažu normalizirati svaku interakciju. Prije nego što se uvrijedite i izvučete zaključke da vas ne slušaju ili ignoriraju, pokušajte procijeniti prikladnost vlastitog govora. Žene su sklonije maštovitom, emocionalnom i dugoročnom pripovijedanju, među kojima se muškarci obično gube i ne razumiju koju su informaciju pružili da reagiraju, jer je fizički nemoguće reagirati na cijeli znoj.

Kako poboljšati odnose s mužem nakon svađe

Osloboditi svoj govor od naznaka, pokušati izraziti što konkretnije i ukratko, a također i zato što prestajete vjerovati u sposobnost čovjeka da čita vaše misli i pogodite želje, možete izbjeći mnoge sukobe. To je zbog činjenice da žene dugo vremena šute, vrijeđaju se, izmišljaju i na kraju prave skandal, umjesto da jasno identificiraju problem kada je to potrebno. Razlika u funkciji mozga utječe na percepciju informacija, pa će vas prijatelj odmah shvatiti, razmišljajući kao slične sheme, i čovjek može dugo stajati s iznenađenim licem. Odgovornost za komunikaciju leži na oba partnera, nije dovoljno samo čekati da vas ispravno shvate, već i napor da prenesete svoje mišljenje na najrazumljiviji način.

Pratite prisutnost osobnog vremena i prostora, periodičnu udaljenost između vas, jer je stalni kontakt čak i sa svojim omiljenim gumama. Osobi je potrebno vrijeme za samoću i zauzimanje vlastitih poslova, pauza je potrebna da bi se vratila kući. Nedostatak takvih kratkih odmora može uzrokovati poremećaje i iritacije, čak i ako pokušate pomoći i razveseliti. Ako je vaš kontakt s pragom ispunjen pritužbama, pritužbama i problemima, onda je prirodna želja da se samo sakrije ili zaustavi kontakt sisanče vitalnosti.

Pokušajte ne žuriti - savjet je važan za mnoge situacije u interakciji i izgradnji vlastitog života. Nemojte žuriti s zaključcima o akcijama i odlukama druge osobe, može se ispostaviti da će sve ispasti, ali činjenica da ne pružate podršku ili čak kritizirate, ne vjerujete i obeshrabrujete svaku želju za dijeljenjem. Nemojte ga žuriti da donese odluku ili nekako promijeni situaciju, jer je vaša vlastita razina tjeskobe nadmašuje. Čovjek funkcionira u ritmu u kojem mu je ugodno, štoviše, pri donošenju odluke, čovjek obično analizira i uspoređuje znatno više faktora od žene, što zahtijeva dodatno vrijeme.

Pitanja vezana uz osjećaje općenito zahtijevaju odvojeno stanje u muškom svijetu, jer kako bi se prilagodili valu emocionalne percepcije, potrebno je odbaciti cjelokupnu logičku analizu procesa, za koju se često ne susreću mogućnosti. Stiskanje i žurba, možete dobiti odgovor kako bi se osiguralo da ste napokon ušutkani ili uzeti sa stropa, iako ćete češće čuti strašnu riku, prenoseći vam značenje da u ovom trenutku čovjek nije spreman odgovoriti. Nemojte se žuriti u svom životu, davati obećanja, prihvaćati izbore i činiti ikoničke radove, dati vremena impulsivnosti da se povuče, malo više paziti na situaciju, da neće biti nikakve anegdotske situacije u kojoj bi žena dobila novog čovjeka, jer je muž otišao, i otišao je u garažu sat vremena.

Ne pokušavajte promijeniti supružnika, vjerujući da će se odnos poboljšati, ako se u njima pojavi pukotina, odgojiti ga kao u dječjoj grupi izazvat će protest i odbacivanje, što će pogoršati situaciju. Promijenite svoje reakcije, pokušavajući smanjiti razinu napetosti u svojoj interakciji, to se može učiniti zamjenom strategije potražnje i kritike s povratnim informacijama i pohvalama (samo je ne mijenjajte i ne smije se drastično mijenjati - muškarci su osjetljivi na najmanje promjene, a ako su ozbiljni, će biti oprezan i napet, ali vas neće zadovoljiti).

Općenito, umjesto da se usredotočite na nedostatke drugih i probleme u odnosu, malo pomaknite fokus na sebe, jer briga o sebi i potpuno uronjeni u uspostavljanje kontakta, žena riskira samo pogoršanje svega. Ona se bori s golemim naporima, hvata najmanje promjene u auri i izrazima lica, dok ona sama gubi resurse bez hrane i počinje zahtijevati i gurati čak i bez da to shvati, budući da očekuje dividende od uloženih napora, ali sve one ne dolaze. Trik je u tome što kroz vlast neće doći, jer opuštena osoba može stvoriti opuštenu atmosferu, ispunjena osoba može dijeliti, a gladna i ljuta osoba može samo pritisnuti i tražiti. Dakle, potražite načine za obnovu vlastite emocionalne ravnoteže i izvora duhovnog ispunjenja, za to vrijeme odnos se neće raspasti, ali može, naprotiv, oživjeti, imati dah slobode.

Sve dok je odnos tek počeo, nećete ni misliti u najgorem sukobu da će uvijek biti ovako ili još gore, ali s vremenom, kada su glavne točke inovacije donesene, nešto je fiksirano, a vi i vaš suprug konačno ste se prestali skrivati ​​jedni od drugih dolazi neizbježna kriza odnosa i pitanje kako poboljšati obiteljske odnose s mužem postaje relevantno čak i za one koji su uvjereni da se ne radi o njima. Stabilizacija odnosa u krizi, kada se vaš brak trese, kao da zrakoplov u zoni turbulencije zahtijeva promjenu općeg načina komunikacije, ali osim toga, još uvijek je potrebno baviti se uzrocima krize i nezadovoljstvom onim što se događa.

Uzrok obiteljskih kriza najčešće postaje dosada, život, navika. Sudac za sebe, sve inovacije koje bi mogle biti, već su se dogodile - zajedno ste obilježili sve moguće praznike u različitim kombinacijama rodbine i prijatelja, bili ste u bolnicama i zatvorili krastavce. Mogućnosti dobivanja novog iskustva jednostavno se iscrpljuju ponavljanjem situacija, osim što ste dovoljno dugo proučavali jedni druge, znate što možete očekivati, ali dugo niste otvorili novu i upadljivu u svoju polovicu. Radnim danom provode isto, čak i seks postaje rutinskiji. Tresanje odnosa pomoći će vam da ih dovedete u romantiku ili potražite zajednički novi hobi - možete otići na spoj ponovno, umjesto na večer gledajući TV, ili možete kupiti nekoliko bicikala i istražiti okolicu.

Nedostaci supružnika počinju se pojavljivati ​​svjetliji, a dostojanstvo izgleda isparava, jer što dulje komuniciramo, manje gradimo pozitivan karakter pred supružnikom, opuštamo se i manifestiramo onakvi kakvi jesmo. Razlika u percepciji kako je sve trebalo biti dogovoreno zajedno, što je specifičnije i otvorenije moguće, tj. bolje je izvijestiti da trebate razgovarati za večerom, a zatim pomoći u pranju posuđa, umjesto apstraktne fraze, o tome da želite više pažnje. Nastojati preoblikovati ponašanje i emocionalne reakcije, baš kao i životne navike i stavove odrasle osobe, nemoguće je i ne smije se pokušati s vlastitim mužem. Ali gutanje stvari koje nisu prikladne za vaš životni koncept bit će žalosne, zapravo izvješćivati ​​i odrediti što je više moguće ono što vam se ne sviđa. Pokušajte izbjeći prijeteće fraze i intonacije - vaš zadatak nije zastrašivanje, već informiranje vašeg supruga o tome kako se nalazite u takvoj situaciji i prepuštanje njegovog daljnjeg ponašanja prema vlastitom nahođenju, ali informiranje o mogućim posljedicama.

Na granici krize ili već u njoj, važno je razumjeti kako poboljšati odnose s mužem nakon svađe, dok se ne pokušava otkriti sve probleme koji su se nakupili i izrazili tijekom skandala odmah nakon oluje. Potrebno je odabrati pravo vrijeme, možda, nakon nekoliko sati ili dana, kako bi se emocije povukle, a postoji i prilika za raspravu o međusobnim tvrdnjama, željama i sugestijama. Ne biste smjeli započeti duboke teme, pogotovo u pogledu osjećaja i odnosa, kada je muškarac trčao za ručak, samo se vratio ili je spreman otići. Prijedlozi za razgovore "o nama" mnogih muškaraca unaprijed uranjaju u stanje bjesnoće, jer za njih to znači mnogo teksta i detalja koji se gume, nedostatak specifičnosti i ponuda dopuštenja, i beznađa, od posljednjeg pokušaja da mu žena bude sretna pitanjem što želi završava amortizacijom "ništa".

Ako želite razgovarati o problemima s muškarcem ili samo učiniti vašu vezu toplijom, onda jasno i kratko izgovorite ("Želim hodati s vama svake subote"), ne zaboravljajući predložiti opcije koje bi vam odgovarale, umjesto da stavljate svu odgovornost na vašeg supruga (" primjerice, idemo na igralište zajedno ujutro ili u kino u večernjim satima ”). Prihvatite njegove prijedloge ili nesuglasice, inače je to autoritarni stil vaše vladavine za jednog čovjeka, a ne ravnopravni odnosi između dvije osobe koje se međusobno cijene.

Ako ste sami pokušali pronaći kontakt i načine razvijanja odnosa u kreativnom smjeru, niste uspjeli, onda kontaktirajte stručnjaka, idealno će biti obiteljska terapija, ali ako vaš suprug odbije pohađati nastavu, možete ići na individualnu psihoterapijsku sesiju. Učinak će također biti i model vaše interakcije će se promijeniti, budući da je par sustav, a kada se jedna komponenta sustava promijeni, druga se automatski mijenja, inače neće moći interakciju.

Kako poboljšati odnose s mužem na rubu razvoda

Vrlo je teško uspostaviti odnose koji se žele razvesti, ali uz odgovarajuću motivaciju i unutarnje snage to je savršeno izvediva ideja, ali je li to vrijedno kada je situacija zauzela toliko kritičnu stranu? Takve pukotine ne dolaze iznenada, a iz razloga koji su doveli do ideje o razilaženju, trebali biste odabrati različite taktike oporavka.

Brzoglavi supružnik može dovesti do stanja prije razvoda, a ako je izražen u stalnim svađama i razjašnjavanju odnosa, onda možete reanimirati situaciju razvrstavanjem uzroka i normalizacijom stanja uma. Ali, ako vruća temperament rađa uvrede i poniženja, napade i obuzdavanje ženske slobode, onda će mirni život u većini slučajeva pomoći razvodu, umjesto da se pokuša prilagoditi suprugu i normalizirati odnose. Ponašanje supružnika usmjereno na ponižavanje žene dovodi do smanjenja samopoštovanja, razvoja depresivnog stanja i samoubilačkih misli, nastavak takvog tretmana, čak i nakon nekoliko komentara, znači da je ta interakcija uobičajena i dopuštena u njegovoj slici svijeta. To uključuje i poligamno ponašanje muškaraca, s otvorenim izrazom simpatije prema drugim ženama s njegovom ženom, prisutnošću ljubavnice. U takvom odnosu, ako se slažete s povremenim povratkom takvog razdoblja radi obitelji, trebali biste se posavjetovati s terapeutom specijaliziranim za obiteljske odnose.

Ako se ti kritični slučajevi ne odnose na vas, onda možete raditi na izgradnji interakcija. Da biste razumjeli kako poboljšati odnose sa suprugom nakon svađe, uzrokujući ideje o razvodu, potrebno je malo upoznati mehaniku procesa. Prisutnost ozbiljnih skandala svjedoči o snažnim osjećajima, prije svega prema vama, a to je daleko od ravnodušnosti, jer ne vičemo na strance kao što to radimo u blizini. Dodirujući nešto unutar osobe, uzrokujete nasilnu reakciju, ona raste i to je kada psiha izgori osigurače i postoji prijetnja da s povećanjem stupnja strasti osoba neće preživjeti, odlučuje prekinuti kontakt. Prestanak svega, razvod, zaustavljanje komuniciranja jedina je moguća reakcija da se spasi integritet nečega iznimno važnog u vlastitoj psihi. Povlačeći se malo, pokazujući da nećete ništa promijeniti u ljudskoj duši, možete smanjiti razinu emocionalne napetosti. Ako, naprotiv, počnete puzati sa zahtjevima da kažete zašto se osoba skriva, uvjeravajući se da ćete pažljivo postupati s pouzdanim informacijama, ako vam se sada vjeruje, to će dovesti do povećanja utjecaja i ubrzanja postupka razvoda.

Slušajte svog supružnika, samo govorite o želji da malo poboljšate odnose, morate biti pažljivi na njegove misli o tome, jer je vaš cilj normalizirati interakciju, a ne vezati osobu lisicama zbog formalnog nalaza. Izražavajući vlastite tvrdnje, budite spremni čuti o svojim nepristranim osobinama, i bit će pošteno uzeti u obzir želje vašeg partnera ako želite da se vaši komentari uzmu u obzir. Krize nemilosrdno tjeraju ljude na razvod. Ali oni samo misle da bi sve trebalo biti a priori dobro i ne mijenjati se, ali odnosi zahtijevaju svakodnevni mentalni rad, samo-iskopavanje i promjene, oni su daleko od statike i uključuju i vatromet radosti i mjesec hladnoće Antarktika. Kada se uspostavi kvalitetan i otvoren dijalog između supružnika, većina problema iz odnosa ne nestaje, ali je upravljiva i ne razvija se u neodoljivu kvržicu koja se prikuplja godinama.

Pokušajte zajedno dodati pozitivne trenutke u svom životu, ali sjetite se osobnog prostora. Biti u stanju pred razvodom često može biti težak i dubok kontakt, tako da sve vaše interakcije trebaju biti kratke i lagane. Bolje je ne ići na putnički brod za bračne parove - prostor je zatvoren, nema kamo otići, prisutnost sretnih parova izazvat će stalne usporedbe. Vrlo je moguće da ulaznice za koncert svoje omiljene grupe oboje i bolje u bilo kojem klubu od dvorane sa sjedalima - to će dati priliku da se prisjetimo općih tema, neće prisiliti da komuniciraju ako nema želje (a klub se kreće i komunicira s drugima izgleda lijepo) organski), a možete i otići u bilo koje vrijeme. Po toj analogiji izmislite pozitivnu razonodu u skladu sa svojom situacijom i sklonostima, ali ponekad trebate govoriti iskreno i otvoreno kada osjetite da je razina napetosti malo smanjena.

Kako poboljšati odnose s mužem nakon njegove izdaje

Stavovi prema izdaji kod ljudi su različiti, a ako je nekome nemoguće oprostiti, onda će netko jednostavno biti uznemiren, ali neće promijeniti život, dopuštajući takvom, onome sebi, onom partneru. No, odlučujući za nastavak odnosa sa svojim suprugom nakon izdaje, vrijedi shvatiti da će se normalizirati interakcija, ali će biti malo njegovih isprika i rasprava o situaciji, budući da je izdaja vrh ledenog brijega, obično je prethodi nesloga u obiteljskom sustavu i često zahvaljujući preljubi obitelj se sprema kao inače bi neispunjene potrebe i optužbe ili ravnodušnost u potpunosti prekinuli obitelj.

Da bi se zaštitili od osvete i požude za moći manipulirajući onim što se dogodilo, čineći supruga zauvijek ispričavanjem, i zbog tog plesa raspoloženog za njegovu ženu, vrijedi ostvariti nekoliko trenutaka. On je dobrovoljno odlučio ostati s tobom, mit da možeš silom uzeti čovjeka ili vratiti čovjeka koji je davno izgubio svu vitalnost, a ti si ga dobrovoljno prihvatio natrag, ako ne možeš oprostiti, ne bi trebao nastaviti odnos. Na temelju ova dva jednostavna postulata, ispada da ste vrijedni i značajni jedni drugima, što je poseban poticaj za normalizaciju odnosa.

Ako je to još uvijek u vašoj moći, onda nemojte širiti informacije o tome što se dogodilo, jer ako možete oprostiti, dobronamjerna će vas javnost neprestano podsjećati, a ne na najlepše interpretacije. Malo je vjerojatno da će se netko diviti vašoj zajedničkoj sposobnosti da sačuva toplinu odnosa, prođe čak i ovo, vjerojatnije je da će muž bacati blato, a vi ćete se zvati budalom. Uz snažan napad javnog mnijenja, možete doista vjerovati svim navedenim činjenicama i početi djelovati u skladu s njihovim preporukama, ali život je vaš. No, stići na drugu stranu suprotno, skrivati ​​tu činjenicu i na bilo koji način negirati one koji znaju, nije ni vrijedno toga, možete ih ispravno zamoliti da tu temu ne postavljaju još jednom, opravdavajući da imate neugodne emocije tijekom rasprave.

Potrebno je da muž donese svoje stanje sebi, da se drži, stoički prikazujući da ste tako strmi i samouvjereni da vam to nikako ne može nauditi. Trebao bi biti svjestan onoga što se s tobom događa, pokazati ga što je prije moguće, svijetlo i brzo (bolje je jednom baciti vazu na njega i vikati sat vremena, a ne razgovarati mjesec dana i ne dopustiti mu da ga dira godinu dana). Obavezno porazgovarajte o tome što se dogodilo i zajednički odlučite kako ćete živjeti. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Kada raspravljate o budućem životu, vodite se svojim stanjem u ovom trenutku, glasovne potrebe i upozorite na svoj promijenjeni stav prema nečemu, jer bez upozorenja čovjek se može zapitati zašto skačeš.

Ako se promatra sa stajališta teorije odnosa, onda je izdaja neka vrsta vapaja za odnosom pomoći, kada ljudi nisu obraćali pozornost na manje trenutke. Kada se odnosi završe, završavaju se tiho, jednostavno blijede, i ako se u njima pojavi treći partner, ali onda je izabran bivši partner, to može biti hladnoća, udaljenost, nesposobnost da se zadovolji nešto značajno, kao što je ljubav i vrijednost te osobe. Idealno je nositi se s nesvjesnim motivima izdaje, a žena bi također trebala preispitati svoje ponašanje zbog prisutnosti nesvjesnih akcija koje čovjeka guraju u ruke drugog. Ljudi mogu svjesno željeti suprotno, ali obiteljske poruke su ozbiljni pokretači ponašanja koji su položeni u djetinjstvu. Pronalaženje i mijenjanje sebe je vrlo problematično, jer takva uvjerenja u nesvjesnom prebivaju i djeluju od tamo. Obiteljska terapija ili pojedinac pomoći će supružnicima da uspostave odnose bez nepotrebnih kružnih šetnji, ali ako postoji akutna nevoljkost ili nedostatak mogućnosti da zatražite pomoć, možete pokušati sami otkriti razloge.

Pogledajte videozapis: Visokom vibracijom do kvalitetnih odnosa - Ana Bučević (Kolovoz 2019).