Psihologija i psihijatrija

Psihosomatske bolesti

Psihosomatske bolesti su kategorija nezdravih stanja koja su rezultat interakcije fizioloških aspekata i mentalnih čimbenika. Psihosomatske bolesti su mentalne abnormalnosti koje se nalaze na razini fiziologije, fizioloških poremećaja koji se manifestiraju na razini psihe ili fizioloških poremećaja koji se razvijaju kao posljedica psihogenih čimbenika. Medicinska statistika navodi da se oko 32% bolesti temelji upravo na unutarnjem sučeljavanju, mentalnoj traumi i drugim problematičnim aspektima, a nije uzrokovano djelovanjem virusa, bakterijske infekcije.

Uzroci psihosomatskih bolesti

Odavno je primijećeno da tjelesni simptomi koji se javljaju kod psihosomatskih poremećaja često odražavaju psihološki problem pacijenta. Jednostavno rečeno, psihosomatske manifestacije često predstavljaju tjelesne metafore psiholoških problema.

Klasične psihosomatske bolesti uključuju: esencijalnu hipertenziju, astmu, ulcerozni kolitis, reumatoidni artritis, peptički ulkus, neurodermatitis. Danas se ovaj popis značajno proširio, jer psihološki problemi čak mogu dovesti do onkologije. Funkcionalni poremećaji, na primjer, aritmija, konverzijski sindromi (psihogena sljepoća, paraliza, gluhoća) također su povezani s psihosomatskim bolestima.

Poznato je da su psihosomatske bolesti uzroka i njihovo liječenje međusobno ovisne, jer bi korektivna akcija trebala biti usmjerena upravo na čimbenik koji je izazvao bolest.

Među uzrocima psihosomatskih poremećaja, sukob koji se odvija unutar osobe, psihološka trauma, aleksitimija (kršenje izraženo u nemogućnosti prepoznavanja i formuliranja vlastitih osjećaja riječima), nemogućnost otkrivanja ljutnje, agresije, nemogućnosti obrane vlastitih interesa, sekundarni interes od bolest.

Najčešći uzroci koji uzrokuju psihosomatske bolesti su preživjeli i stresori. To može uključivati ​​pretrpljene katastrofe, vojne akcije, gubitak voljene osobe i druge složene svakodnevne situacije koje mogu utjecati na stanje psihe pojedinca.

Unutarnje kontradikcije koje uzrokuju psihosomatske bolesti uključuju depresivna raspoloženja, ljutnju, strah, zavist i osjećaje krivnje.

Ako temeljito analizirate gore navedene čimbenike, možete zaključiti sljedeće razloge koji upućuju na različite bolesti.

Prije svega, psihosomatske manifestacije uzrokuju stalno prisutnu emocionalnu napetost i kronični stres, što se smatra osnovom svih ljudskih bolesti. Stanovnici megalopolisa najviše su pogođeni stresorima. U načelu, postojanje svakog pojedinca koji je u radnoj dobi povezano je sa stresom.

Nesporazumi među kolegama, konfrontacija s nadređenima, svađa u obitelji, sukob sa susjedima - sve to dovodi do osjećaja umora, frustracije i nezadovoljstva. Stresori uključuju i promet u megagradovima, zbog čega ljudi kasne na sastanak, rade, stalno im nedostaje vremena, postoje u žurbi i preopterećenosti informacijama. Nedostatak sna dodatno zateže sliku, što dovodi do uništenja tijela zbog upornog stresa.

U isto vrijeme, nemoguće je postojati u 21. stoljeću bez gore navedenih čimbenika. Ovdje morate shvatiti da u stresu nema ništa posebno smrtonosno. Stres je stanje kada je tijelo u "borbenoj spremnosti" kako bi odbilo napad izvana.

Međutim, stanje izazvano stresom treba uključiti kao hitni način u slučaju nužde. Problem nastaje kada se takav režim prečesto i ponekad aktivira neovisno o želji subjekta. Stoga, ako u sustavu stalno radi lansiranje apsolutne "borbene gotovosti", funkcioniranje takvog sustava uskoro će se slomiti, tj. Tijelo će biti iscrpljeno, doći će do neuspjeha koji će biti izražen psihosomatskim manifestacijama.

Liječnici kažu da uz stalnu izloženost stresora, prije svega kardiovaskularnog sustava, pate i organi uključeni u probavu. Također, mogu patiti i organi koji su ranije imali neispravan rad. Najčešće psihosomatika djeluje u skladu s izrekom, koja kaže da tamo gdje je mršava, završava u prvom smjeru. Stoga, ako postoji neki problem u organu, onda će zbog stresnog stanja izaći. Dakle, stalna “podvrgavanje” stresorima doprinosi nastanku somatske bolesti.

Dugotrajno iskustvo intenzivnih negativnih emocija također negativno utječe na ljudsko zdravlje. Loše emocije imaju razarajući učinak na tijelo. Zavist, ljutnja, razočaranje, tjeskoba i strah posebno su štetni. Te emocije uništavaju osobu iznutra i postupno nose tijelo.

Negativne emocije utječu na ljudsko tijelo na isti način kao i stresori. Za organizam, svaki osjećaj emocija je cijeli događaj. Kada pojedinac previše aktivno doživljava nešto, javlja se sljedeća metamorfoza s njegovim tijelom: skokovi krvnog tlaka, krv cirkulira intenzivnije kroz kapilare, mijenja se tonus mišića, ubrzava disanje. U isto vrijeme, sva emocionalna iskustva ne uključuju "hitni" način rada u tijelu.

Danas su negativne emocije postale stalni suputnik suvremenog pojedinca. Ta emocija može nastati u odnosu na vladajuću elitu, one koji žive bogatije, uspješnije kolege. Razvoj ove emocije izaziva priopćenja za javnost, komunikaciju s zaposlenicima, internet.

Stoga su psihosomatske bolesti uzroka i liječenja usko povezane. Kako bi pacijenta spasio od psihosomatskih manifestacija, specijalistu prije svega treba prepoznati u podsvijesti pojedinca čimbenike koji su izazvali njihovu pojavu. Često se liječnik mora nositi s najjačim unutarnjim otporom klijenta, zbog sekundarnog osobnog interesa od bolesti i drugih uzroka nesvjesnog pacijenta.

Liječenje psihosomatskih bolesti

Unatoč činjenici da se bolesti psihosomatske orijentacije formiraju na pozadini emocionalnog stresa ili stresa, da bi ih se izliječilo, potrebno je proći kroz niz pregleda i posjetiti stručnjaka, odnosno neurologa, psihoterapeuta ili psihologa.

Terapija psihosomatskih bolesti može se provoditi ambulantno ili bolničko. Bolnička terapija je indicirana za akutne manifestacije bolesti.

Korektivni učinak u slučaju kršenja je prilično dugotrajan proces koji zahtijeva korištenje različitih vrsta psihoterapije. U tom slučaju, psihoterapijska korekcija ne pomaže u svim varijacijama psihosomatskih bolesti. Postoje poremećaji kada se psihoterapija propisuje isključivo uz farmakopejski tretman. Međutim, uspjeh terapije uglavnom je posljedica želje pacijenta da se oporavi.

Ako je subjekt svjestan uzroka bolesti koja ga je zadesila, onda je terapija mnogo učinkovitija i brža. Kada pacijent nije svjestan faktora koji je doveo do fizičkih manifestacija bolesti, iskusni stručnjak ga pokušava identificirati, zbog čega je potrebno više vremena za postizanje tog učinka.

U slučaju da pacijenti ne razumiju uzroke psihosomatskih simptoma ili negiraju uzrok manifestacija, pitanje: kako liječiti psihosomatske bolesti postaje relevantnije.

Komplicirani slučajevi smatraju se moralnim prevratima djece, koji se tijekom godina pretvaraju u fizičke bolesti. Oni zahtijevaju dugotrajnu terapiju.

Osim toga, potrebno je pojasniti da se mjere liječenja temelje na načelu individualnog pristupa. Dakle, za dva ispitanika koji su patili od sličnih stresnih situacija koje su dovele do bolesti, propisani su različiti terapijski tečajevi.

Liječnik odabire potreban raspon metoda liječenja. Ponekad se metode mogu promijeniti tijekom korektivnog utjecaja, jer odabrana metoda često ne nalikuje samo pacijentu. Pri odabiru metode terapije uzimaju se u obzir priroda pacijenta, stupanj, stupanj i klasifikacija bolesti.

Od psihoterapijskih metoda najčešće se koriste sljedeće vrste psihoterapije: obitelj, otkrivanje sukoba, individualna, podržavajuća, grupna, trening, kognitivno-bihevioralna, homogena i gestalt terapija. Može se koristiti i hipnotičnost i neuro-lingvističko programiranje. Ako je psihosomatska bolest pogodila dijete, tada primijenite metode umjetničke terapije.

Liječenje psihosomatskih bolesti je nemoguće bez želje bolesnika. Jednostavno rečeno, nemoguće je silom izliječiti osobu od opisane vrste bolesti. Stoga, svaki ljudski subjekt koji sumnja na prisutnost bolesti uzrokovane mentalnim problemima, trebao bi shvatiti da je učinak liječenja uzrokovan, prije svega, željom pojedinca da se riješi bolesti koja ga je zadesila. Često postoje slučajevi kada je pojedinac toliko sličan vlastitoj bolesti da postaje čestica njegovog karaktera. Kao rezultat toga, većina ispitanika pokazuje "sindrom novostivog straha". Pojedinac ne želi izliječiti bolest, jer ne može postojati bez njega. Osim toga, neki pacijenti uživaju u blagodatima vlastitog stanja, a njihova vanjska želja za prevladavanjem bolesti samo je indikativna "izvedba" i nema nikakve veze s istinskom željom da se riješe bolnih simptoma.

Ovdje je jedini mogući način korektivnog učinka psihoterapija psihosomatskih poremećaja. Nezavisno se takva osoba nikada neće nositi sa svojim poremećajima, jer ili nema prave motivacije ili vjere u uspjeh. Kvalificirani psihoterapeut, kroz kompleks različitih metoda, može pronaći "temelj" problemske situacije koja je dovela do bolesti, te pokazati pacijentu prednost da se riješi bolesti. Iskusni terapeut dobit će iz ponora podsvijesti temeljni uzrok bolesti. Vrlo je važno kombinirati psihoterapijske učinke s farmakopejskom medicinom.

Prevencija psihosomatskih bolesti

Svim je stručnjacima očito da je većina bolesti kojima ljudski subjekti prolaze kroz cijelo individualno biće položena u svojim djetinjstvima. Vrlo često, pritužbe djece na glavobolje, osobito kod povećanog umora, poremećaja sna, vrtoglavice, pretjeranog znojenja, odbačene su od odraslih kao besmislene. U isto vrijeme, takve pritužbe često mogu imati ozbiljne posljedice, ponekad čak i do ranog invaliditeta. Stoga takve bolne manifestacije zahtijevaju savjesno ispitivanje djeteta od strane psihijatra, oftalmologa, neurologa i medicinskog psihologa. Ako takva mrvica, uz sve gore navedeno, ima dodatno opterećenje, na primjer, izborne satove, sportske sekcije, sviranje glazbe, a to ne uzrokuje pozitivne emocije kod bebe, onda je bolje ograničiti je.

Također je potrebno posvetiti posebnu pozornost različitim psihopatskim reakcijama puberteta. Na primjer, promjenjivim osobama je potreban pozitivan vođa (sportske aktivnosti, planinarenje, posjeti raznim izborima). Šizoidi su prikladnije klase u vršnjačkom okruženju, astenikam - aktivne igre. Histerični adolescenti ne bi trebali biti odvojeni od mase svojih vršnjaka. U svim relevantnim situacijama potrebno je otkriti devijantne osobine ličnosti kod djece i ispraviti ih, razviti voljne kvalitete. U nekim slučajevima, njihovo je farmakopejsko izravnavanje opravdano, budući da bez takve intervencije vjerojatno dolazi do daljnjeg izobličenja formiranja ličnosti.

Stoga, prevencija psihosomatskih poremećaja u djece treba započeti sa sljedećim točkama:

- njegovanje roditelja u mogućnosti stvaranja iskrenih, uzajamno podržavajućih, poštujućih i emocionalno toplih obiteljskih odnosa;

- podučavanje odraslih odgovarajućim metodama obrazovanja i skrbi;

- stvaranjem u djece ispravnih ideja o bolestima i zdravlju, učenju mrvica, temeljnoj analizi vlastitih iskustava i osjećaja, sposobnosti kontrole emocija;

- Identifikacija kronične tjeskobe, opće nelagode, unutarnje tjeskobe u djece;

- prepoznavanje situacije sukoba u kojem dijete boravi (u obitelji, među svojim vršnjacima);

- identificirati psiho-vegetativni sindrom;

- definicije opće mentalne zrelosti.

Kako liječiti psihosomatske poremećaje i bolesti, učinkovitije je spriječiti njihovo pojavljivanje.

Prisutnost znakova somatoneurološke labilnosti u zrelom razdoblju često ima vrlo negativan učinak na radnu aktivnost, kada su pogođeni profesionalni rizici. Ovdje se jasno javljaju somatoformni poremećaji. Stoga ovdje treba posvetiti posebnu pažnju sprječavanju preopterećenja, povreda u radu na mentalnoj sigurnosti (ventilacija prostorija, prekidi, usklađenost računalnih monitora s higijenskim normama). Različiti tipovi fizičke aktivnosti su glavni način za uklanjanje fizioloških mehanizama stresa. Emocionalni "stresni uragan" moguće je ukrotiti mišićnim radom, zbog čega se eliminiraju viškovi hormona koji pomažu u održavanju emocionalnog prenaprezanja. To dovodi do povećanja lumena malih kapilara, poboljšava funkcioniranje miokarda, povećava krvni tlak, normalizira emocionalno raspoloženje.

Važna metoda prevencije osjetljivosti na stresore je organizacija racionalne prehrane. Tijekom razdoblja utjecaja stresora iz konzumiranog potrebno je isključiti aktivatore živčanog sustava, na primjer, kofein, koji je bogat kavom. Pod stresom je važna redovita prehrana jer je kršenje režima glavni čimbenik koji povećava tjelesni odgovor na učinke stresora.

Mnogi ljudi pogrešno pribjegavaju alkoholu kao glavnom sredstvu za uklanjanje posljedica stresa. Međutim, jaka pića mogu samo privremeno osloboditi stresno stanje. Alkohol, omekšavajući neugodno stanje, istovremeno smanjuje sposobnost pojedinca da se odupre. Nakon toga se sam alkohol pretvara u stresor i često služi kao osnova za teška stresna stanja zbog gubitka samokontrole.

Kako se ne bi pitali: kako liječiti psihosomatske bolesti, potrebno je pokušati se naspavati, izbjegavati stresne situacije, izbjegavati fizička opterećenja, beriberije. No, osim navedenih aktivnosti, treba nastojati pronaći nešto pozitivno u svim vrstama neuspjeha, pokušati se posvuda puniti pozitivnim emocijama. Što su bezbrižnije misli, radosni trenuci, sretni trenuci, u duši ostaje manje prostora za prihvat bolesti.

Preventivne mjere psihosomatskih abnormalnosti trebale bi uključivati ​​i adekvatnu terapiju lijekovima, prevenciju iatrogenih - patoloških poremećaja uzrokovanih nepravilnom medicinskom intervencijom.

Dakle, izbjegavanje sukoba s opisanom vrstom bolesti pomoći će da se izbjegne izloženost stresorima. Uvijek je potrebno zapamtiti da su emocije podređene načelu očuvanja energije. Stoga, ako se emocije ne žure na svoje odredište, one će same pronaći izlaz. Ako adrenalin koji je ušao u krv zbog ljutnje nije preusmjeren na krik ili mišiće, onda će ići na unutarnju strukturu tijela - na njegove organe. Ako se opisana situacija dogodi redovito, pojavit će se funkcionalno oštećenje. Stoga, kada osoba nema priliku odmah izbaciti ljutnju ili iritaciju na objektu koji je doveo do ovih emocija, treadmill ili putovanje u teretanu će biti izvrsno rješenje.

Također se preporuča pokušati dobiti pozitivnije, apstrahirati od negativnih trenutaka, preći s osjećaja ljutnje na razumne odluke. Potrebno je naučiti adekvatno percipirati svaku fiziološku abnormalnost kao "zvono" koje tijelo šalje, kao razlog za razmišljanje o potrebi promjene vlastitog razmišljanja i emocionalnog odgovora.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. Istodobno, oni sami ne shvaćaju koliko su u pravu. Emocije su neodvojiva komponenta ljudskog postojanja. Da bi stekli unutarnji sklad, potrebno je pridržavati se optimalne kombinacije različitih emocionalnih stanja. Adekvatna emocionalna ravnoteža jednako je važna kao i dnevna optimalna prehrana.

Svakodnevna zdrava "dijeta" za dušu može se izračunati na sljedeći način:

- pozitivne emocije (sreća, radost, užitak) - trebaju uzeti 35% dana;

- emocionalno neutralne države (iznenađenje, dosada) - 60%;

- čestica negativnih emocija (strah, patnja, krivnja, tjeskoba) - ne smije prelaziti brojku od 5%.

Загрузка...

Pogledajte videozapis: Iz depresije u psihosomatske bolesti Bolest na nervnoj bazi - DJS - TV Happy (Rujan 2019).