Psihologija i psihijatrija

Tko ste vi? Ponižena ili ponižavajuća?

S velikom vjerojatnošću postavljajući ovo pitanje je oboje. Ali, kao normalna osoba, dostojna poštovanja samo s pravom svoga postojanja, postaje sudionik u gadnim igrama, rođenim od ljudskog uma?

Nastavljamo seriju članaka posvećenih knjizi Ljudi iz kabineta. (Drugi dio je već objavljen na internetu pod naslovom: "Shades of Freedom". Međutim, autor snažno preporučuje počevši s čitanjem prvog). Prethodni članak je otkrio značenje želje da budemo najbolji. Model samostalnog uzdizanja uvijek se provodi na račun drugih. Drugi (ne najbolji, u usporedbi s najboljima) u ovom slučaju su izravno ili neizravno poniženi. Naravno, govorimo o percepciji takozvanog "gubitnika", jer se radi o gubitniku koji se spominje u prvim dijelovima serije "Ljudi iz garderobe" (tada bi se junak, prema autorovoj zamisli, trebao pretvoriti u "sretnika". U nekom smislu, usporedba s drugima, cilj: saznati tko je bolji i tko je gori - sam po sebi ponižavajući. Jer ne postoje "najgori" i "najbolji" ljudi. (Govorimo, naravno, o prosječnom, običnom društvu koje postoji u mirnodopsko vrijeme).

Kako je sve počelo?

Možda je u ranoj dobi bilo ovako:

- Mama, mogu li dobiti krastavac?

"Ne, još nisi očistio sobu."

- Evo, pogledaj, već sam očistio!

- Vrlo loše. Pod smećem u krevetu, stvari nisu u ormaru skinute, i prebačene na noćni ormarić. Ponovi! I otišla sam u krevet, nemoj me probuditi!

- Maaam ... mamaaa ... čistio sam ...

- Sine, rekao sam, nemoj me probuditi! Sada čekajte!

Nešto se događa u sobi. Žena čuje sina kako vuče stolicu ili stolicu, ubacuje je ... Uzeo je krastavac!

Usudio se da je ne posluša! Skače iz kreveta i žuri otkriti. Uletio je u dječji vrtić: dječak pregledava knjigu i radije žvače krastavac.

Majka grli jaku ljutnju, uzima krastavac i kažnjava sina za neposlušnost ...

Samo je djelovao, ne onako kako je naredila ... Sin nije bio jako uporan. Postao je uplašen ... i naučio da bude ponižen. Ne nužno izvana, već već iznutra. Takvo pravo nema pravo na njihove želje, postupke, odluke, otkrića. Ništa ne lišava osobnih, vlastitih potreba i nameće vlastita, roditeljska pravila ponašanja. A ta pravila, a uz njih i strogi zahtjev neupitne poslušnosti, podižu infantilnu, slabovidnu, slabo karakternu, agresivnu kukavicu.

Gdje je osoba? Gdje je sam čovjek, njegove najbolje osobine, kreativne ideje, različitost i vrijednost? Izgubio se s krastavcem. Sin spomenute junakinje nije imao pravo odlučiti jesti željeni komad. Time je ispunio sve izražene zahtjeve (očistio je, nije probudio majku)! Osim jedne stvari - nije primio njezino osobno dopuštenje.

A ona je, nakon što je utvrdila da je to pogrešno, kad se njezin sin stavio u ništa, obvezao ga naučiti lekciju. Okrutno kažnjavanje podsjeća tko je ovdje glavni. Ali kako drugačije? Braća nakon svega neće uopće poslušati majku! Razlog leži u jednostavnom razumijevanju: dijete obavlja zdrave zadatke kada osjeća razumijevanje roditelja. Prvo, vi razumijete (i stoga dopuštate da budete) osjećaje i potrebe vaše kćeri ili sina, i tek tada će vas, slobodnom voljom, upoznati.

A što dobivamo kao rezultat tužne priče? Dobivamo nesigurnog, potištenog čovjeka koji nije naučio lekciju koju je njegova majka (ili čak njegov otac, ali u oštrijem obliku) pokušala podučavati: ima više prava. Druga verzija tumačenja roditeljskih poruka u djetetovoj psihi: "Nemam pravo na vlastita djela i samoizražavanje. Moram zadovoljiti druge." I ovdje je on - junak gore navedene knjige. Bio je običan čovjek, ali sada se skrivao u ormaru. Jer sam shvatio: osobne manifestacije su opasne.

Danas je dječak, a sutra se odrasla osoba ne može osloniti na vlastite odluke, prosudbe, misli! On treba dopuštenje! I ponizno gleda u oči onih koji ga okružuju: "Mogu li ovdje proći?" grdim se, molim vas, da sam naslijedio, zatvorit ću ga ... ".

Tako junak uči živjeti u skladu s utvrđenim pravilima (čekajući dopuštenje ili odobrenje svog oca ili majke).

A onda čitatelj saznaje u vijestima o tome kako su djeca ubijena zbog nepoštivanja njezina veličanstvenog ponosa. Zapravo, za željom da se jede krastavac i ne uznemirava majku u isto vrijeme. Tako ljudsko mladunče uči vrlo važna pravila. Bio je inspiriran igrom, naučio je i nastavlja živjeti u njemu. Ali na drugi način - nije vidio, nije znao, nije mogao.

Što može poniziti osobu

Izrugivanje njegovim osjećajima (važno i glavno), ruglo (osobito javno). Uz podsmijeh djetetovih osjećaja ili nedostatka vjere u njegove osjećaje, roditelji često griješe.

Nepovjerenje, ne dopuštajući djelovanje na vlastitu volju.

OROM.

Ravnodušnost.

Nazivanje poziva

Prisilom.

Pokazivanje sažaljenja umjesto ljubavi (izaziva osjećaj bezvrijednosti, ne vrijedi ljubavi). Itd

Kako zaustaviti ponižavanje i ponižavanje?

Ponos je odjek bivšeg poniženja. (Stepan Balakin)

Da biste naučili kako živjeti u drugoj, zdravoj dimenziji, morate se hraniti pravim osjećajima - kako bi zadovoljili prirodne ljudske potrebe. Kada se zadovolje potrebe, agresija, ljutnja, želja za postavljanjem vlastitih pravila proći će. Međutim, bit će potrebno samostalno proći put postajanja - novog, ne poniženog i privlačnog, ali vrijednog i zanimljivog.

Svaki nesretni heroj je upoznat s osjećajem gađenja. Odvratan je samome sebi ili nekom drugom.

Kao i svaka mentalno povrijeđena osoba, poniženi čini sve da ne bude svjesna svoje patnje. Previše se boji iskusiti bol povezan s ozljedom. Ali u isto vrijeme nastoji sačuvati dostojanstvo pod svaku cijenu.

Vježba 1

Osjećam se kao vrlo dijete. 2 - 3 - 4 godine. Vi samo znate svijet, osjetite ga sramežljivo, sa zanimanjem. Najčešće s vama je mama. Osjeti njezin ponos na tebe. To nije ponos koji odražava postignuća. To je majčinski ponos - za vaše dijete, tako sposobno, divno. Majčina je radost u tome kako izvrsno možete istražiti svijet. U tebi vidi samo dobre manifestacije.

Prenesite bol poniženja na ponos u sebi.

I u svakoj situaciji kada se osjećate krivima bez krivnje, osjećate sram, sramotu, sve to prevedite u opisane nove osjećaje.

Primjer života

Jednog dana moja je majka okupila svoju kćer u pripremnoj školi. Kćer je ušila u papire i stavila ih na sebe. I kategorički ih je odbio odvesti ispred škole. Upravo je njezina namjera išla "u ušima" u školu, a nikako u prekrasnom bijelom luku, kao što je mama željela.

Mama je morala prihvatiti. Je li potrebno opisati osjećaje žene "iz ormara" koja nije navikla biti sama i nije znala dopustiti svojoj djeci da to učine? Ali kakvo je bilo njezino iznenađenje kad su se učitelji divili njezinoj kćeri, kreativnom duhu i hrabrosti, kreativnosti ideja!

U opisanoj vježbi majka bi trebala doći do divljenja. I to "štiti" od mogućeg negativnog utjecaja drugih. I u primjeru se ispostavilo suprotno ...

Vježba 2

Sada recite sebi "hvala" što štite ljude oko vas od boli poput vas, za brigu za druge i za osjetljivost. Hvala vam što ste.

Oprostite sebi što niste bili u mogućnosti, niste znali što učiniti u mnogim slučajevima ... Nije lako riješiti se prošlih ponašanja koja su duboko ukorijenjena u odraslu dob, kao što se čini! I jedna (čak i dvije) vježbe neće biti dovoljna. Ovdje je potrebno "preokrenuti" sav život, izgrađen na tim instalacijama, na temelju lažnih vrijednosti. I to je ono što čitatelj uči gornjim knjigama. Međutim, junak se može nositi sam - kroz meditaciju zen-budizma (čitav članak na ovoj stranici posvećen je ovoj temi) i čitanje tih publikacija.

Pogledajte videozapis: Denis-Kada Duša Progovori (Listopad 2019).

Загрузка...