klaustrofobija - To je patološki simptom, što znači fobiju zatvorenih prostora i strah od skučenih prostora, poput dizala, malih soba, tuševa, salona za sunčanje i drugih. Osim toga, ograničena mjesta s velikim brojem ljudi, poput klaustrofobije u zrakoplovu, također mogu izazvati strah. Ova vrsta fobija i strah od visine smatraju se najčešćim patološkim strahovima.

Osoba koja boluje od ove bolesti boji se da bi se mogla razboljeti, zbog čega uvijek nastoji zauzeti mjesto bliže izlazu. Klaustrofobija se također manifestira napadima nekontrolirane nesvjesne panike. Prati neuroze različitih etiologija.

Uzroci klaustrofobije

Do danas, znanstvenici nisu uspjeli identificirati jedinstveni popis uzroka koji su doveli do razvoja tog straha. Jedino za što se sigurno zna je da strah od zatvorenih prostora i uskih prostora prati ozbiljne unutarnje sukobe. Često se bolest javlja kao posljedica ranije pretrpljene duševne traume, primjerice, požara u kazalištu.

Mnogi stručnjaci skloni su vjerovati tom stajalištu, koje se temelji na klaustrofobičnom podrijetlu osjećaja opasnosti u djetinjstvu koje su djeca iskusila u djetinjstvu. U osnovi, sklonost klaustrofobiji i agorafobiji prenosi se genetski i uvjetovana je odgojem u obitelji. Osim toga, znanstvenici su zaključili sljedeći uzorak. Ispitanici koji se boje stabilnosti i teže otkrićima i promjenama najčešće pate od klaustrofobije, a subjekti koji se boje svega novog, bilo kakvih promjena, inovacija - su agorafobični. Uostalom, razlika između klaustrofobije i agorafobije leži u činjenici da ljudi koji pate od fobije u zatvorenim prostorima imaju razvijeniji instinkt za otkrića, a subjekti koji pate od agorafobije imaju teritorijalni instinkt, instinkt za zaštitu vlastitih teritorija i stabilnost u životu.

Klaustrofobija obično plaši svako ograničenje slobode. Važno je napomenuti da svi ljudi željni promjena, ali koji se boje stabilnosti, imaju znakove klaustrofobije.

Predmet klaustrofobnih fobija često postaje preokupiran predmetima koji predstavljaju izravnu prijetnju opstanku pojedinca. Klaustrofobija nije urođena, ali strahovi od zatvorenih prostora lako se asimiliraju, osobito u pogledu stvari koje izravno ugrožavaju zdravlje, opstanak i osobnu sigurnost. Primjerice, ako majka djeteta pati od klaustrofobije (boji se dizala), onda će najvjerojatnije taj strah proslijediti svom djetetu. Budući da će stalno govoriti da je dizalo opasno, da je bolje hodati, a kad je dijete s majkom, uvijek će morati ići s njom pješice. Kao rezultat toga, beba neće biti u stanju otkriti koliko je dizalo opasno.

Prema mnogim psiholozima, prošlo iskustvo je okidač za klaustrofobiju - najjači osjećaj straha, prenesen, u pravilu, od strane djeteta u zatvoreni prostor. To može biti podrum, spremište u kojem je dijete bilo zaključano u djetinjstvu u obliku kazni. Ili ormar u kojem se klinac igrao skrivača i slučajno je bio zaključan. Također može biti uzrokovano padom u bazen ako dijete ne zna plivati, gubitak roditelja u velikom skupu ljudi, pad u jamu i nemogućnost da se izvuku sami za dugo vremena.

Statistike tvrde da se šanse klaustrofobije kod djece povećavaju zbog teškog poroda, ako dijete zapne dok prolazi kroz rodni kanal. Budući da ova situacija utječe na podsvijest djeteta. Također među najčešćim uzrocima su ozljede mozga i razne bolesti.

Postoji teorija da klaustrofobija može biti uzrokovana smanjenom amigdalom (dijelom mozga koji kontrolira odgovor ljudskog tijela tijekom razdoblja straha).

Na temelju mnogih provedenih istraživanja može se zaključiti da su apsolutno sve fobije prisutne u tijelu žive osobe, ali su u stanju mirovanja. Oni se nazivaju mehanizmima evolucijskog preživljavanja. Ranije su instinkti preživljavanja bili bitni za ljude. Danas, ovo svojstvo ostaje u genetskoj memoriji i ne razvija se zbog nedostatka potrebe.

Simptomi klaustrofobije

Psiholozi vjeruju da su dva glavna simptoma temeljna: strah od gušenja (čini se da nema dovoljno zraka u prostoriji) i fobiju ograničavanja slobode.

Napad klaustrofobije karakteriziran je pojavom simptoma kao što su:

- strah od nedostatka kisika u zatvorenom prostoru;

- strah od bolesti ili slučajnog oštećenja;

- lupanje srca i kratak dah;

- povećanje krvnog tlaka;

- pojavu vrtoglavice;

- povećano znojenje;

- država podsjeća na prije nesvjesnog, moguća je slabost;

- osjećaj nepremostive opasnosti;

- tremor;

- bol u prsima;

- mučnina;

- Grijanje i suha usta;

- najjači kašalj;

- panika.

Međutim, većinom klaustrofobični pacijenti nisu prestrašeni samim zatvorenim prostorom, već činjenicom da se kisik može završiti. Ovu paniku obično uzrokuju sobe koje nisu opremljene prozorima male veličine. Takve prostorije uključuju: male prostorije, zaključane prostore, podrume, zrakoplove i drugi prijevoz, dizala.

Anksioznost i napadi panike mogu se manifestirati ne samo u skučenim prostorima, već se mogu potaknuti i potrebom da se na jednom mjestu dugo zadrži (stoji u redu). S prolaskom terapije magnetskom rezonancijom moguće je i pojavljivanje napada klaustrofobije.

Ljudi skloni klaustrofobiji mogu nesvjesno donijeti bilo kakve odluke i djelovati na način da izbjegnu zastrašujuću situaciju ili paniku na bilo koji način. Na primjer, prilikom ulaska u sobu, subjekt će nesvjesno tražiti izlaz i zaustaviti se pored njega. Kada se zatvore, ti ljudi doživljavaju tjeskobu. Bolesni ljudi ne ulaze u vlastiti automobil u špicu, kada je gust promet i velika gomila ljudi da se izbjegnu prometne gužve.

Često napad klaustrofobije može biti popraćen paničnom željom da skine svu odjeću.

Postoje uobičajeni znakovi klaustrofobije s drugim fobijama, kao što je pojava izražene reakcije simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava. Ovu reakciju karakterizira obilno znojenje, suhoća u ustima, poremećaji srčanog ritma u nekim slučajevima, nedostatak daha i slabost u cijelom tijelu. S pojavom straha, nadbubrežne žlijezde počinju proizvoditi veliku količinu adrenalina, što pridonosi oštrom širenju krvnih žila, zbog čega su pacijenti često skloni vrtoglavici i kolapsu.

Liječenje klaustrofobijom

Liječenje općenito ima pozitivan ishod ako se javlja u kombinaciji. To znači da liječenje klaustrofobije treba koristiti lijekove, psihološke i psihoterapijske učinke. Kao terapija lijekovima, obično se koriste antidepresivi. Propisani su za ublažavanje napada panike, koji se manifestira u akutnom obliku, s ciljem da pacijentu da mir i mogućnost ostatka njegovog živčanog sustava.

Za liječenje klaustrofobije koriste se mnoge različite metode, ali glavne su uvođenje pacijenta u hipnotički trans, tehnike neuro-lingvističkog programiranja (NLP), redovitu terapiju desenzibilizacije i neke tehnike logoterapije.

Izravno liječenje odvija se kako slijedi. Psihoterapeut uvodi klaustrofobičnog pacijenta u stanje hipnotičkog sna, radi maksimalne udobnosti i opuštanja. Tada liječnik pokušava identificirati i ukloniti uzrok koji je uzrokovao klaustrofobiju, te inspirirati pacijenta informacijama pomoću kojih potpuno i neopozivo zaboravlja svoje opsesivne iracionalne strahove, a njegovo samopouzdanje i samopouzdanje su ojačani.

Metoda sustavne terapije desenzibilizacije temelji se na edukaciji pacijenta na različite načine koji potiču opuštanje. Tehnike samo-relaksacije su neophodne u slučaju iznenadnog nastupa akutne klaustrofobije.

Često za liječenje klaustrofobije koriste se posebne vježbe koje imaju sljedeća imena; "forcing", "flood" i "mismatch". Vježba je jednako popularna. Na primjer, najučinkovitija metoda opuštanja mišića prema metodi Jacobsona dokazala se.

Sve češće u liječenju različitih fobija posljednjih godina dobiva se neuro-lingvističko programiranje. Temelji se na uključivanju u terapijsku praksu raznih govora, pomoću kojih se pacijent sam reprogramira. Međutim, na početku pacijent treba shvatiti stupanj svog straha i pokušati ne dopustiti da ga potpuno zarobe stanja panike, što osobu lišava sposobnosti razmišljanja i djelovanja razumno. Psiholog mora pacijenta naučiti kako se u takvim situacijama izvući iz takvih stanja ispravno i bez oštećenja živčanog sustava.

U onim trenucima kada klaustrofobična osoba osjeća pristup napadu i shvaća da je nema načina da se to izbjegne, preporuča se da se što više opustiš. U tu svrhu psiholozi i psihoterapeuti uče pacijente pravilnim tehnikama opuštanja koje se temelje na posebnom disanju, pri čemu se zrak udiše kroz nos i cijeli naglasak se stavlja na to kako zrak prolazi. Ni u kojem slučaju i ni pod kojim uvjetima se ne preporuča panika. To je jednostavno zabranjeno. Ne gledajte okolo, kako biste pronašli neočekivani bijeg ili izlaz. Najbolja opcija je da svoj pogled koncentrirate na određeni objekt, koji je otprilike na razini očiju i pažljiv za njegovo proučavanje.

Subjekti koji su skloni klaustrofobiji trebaju naučiti upravljati i kontrolirati svoje ponašanje, protok misli. Važnu ulogu u tome ima sposobnost razmišljanja apstraktno, stvaranje svih vrsta slika i fantazija. Najtačnije je pokušati u svom umu zadržati ugodnu sliku ili živopisnu sliku koja izaziva isključivo pozitivne emocije. Ako pokušate slijediti sve gore navedene preporuke, klaustrofobični napad prolazi prilično brzo, u roku od nekoliko minuta. I država koja predskazuje paniku nestaje bez traga. Međutim, to ne znači da se klaustrofobija ne smije liječiti. Stoga, prije provedbe bilo kakvih preporuka, prvo posjetite stručnjaka.

Glavni zadatak svakog psihologa je naučiti klaustrofobičnu osobu da gleda vlastiti strah u oči. Uronjenost u situaciju koja uzrokuje nekontrolirani strah trebala bi se pojaviti nježno, tako da se pacijent može opustiti i mirnije prihvatiti situaciju koja mu uzrokuje iracionalan strah. Pozitivan rezultat je kada pacijent opazi zastrašujuću situaciju mirno i prirodno. Psiholog bi trebao pokušati pomoći osobi da se što više opusti, jer to ovisi o tome može li se pacijenta odvratiti od straha. Osim opuštajućih živopisnih slika, sjećanja na iskusne smiješne trenutke ili situacije, slušanje ugodne i mirne glazbe također doprinose maksimalnom opuštanju. Takav strah kao klaustrofobija u avionu uspješno se tretira uz pomoć ponovnog stvaranja situacije s zastrašujućim aspektom na posebnom simulatoru.

Pogledajte videozapis: JA I ANKSIOZNOST, KLAUSTROFOBIJA, NESVESTICA (Listopad 2019).

Загрузка...