mržnja je negativan, intenzivan u trajanju obojenog osjećaja koji odražava odbojnost, odbacivanje, neprijateljstvo prema predmetu mržnje (grupa, osoba, fenomen, neživi objekt). Negativan osjećaj je uzrokovan djelovanjem objekta ili njegovim svojstvima. Mržnja može biti povezana s užitkom neuspjeha objekta, kao i sa željom da se tom objektu nanese zlo.

Uzroci mržnje i zlobe mogu biti tako beznačajni i beznačajni da se očigledna iracionalnost tih uzroka može lako uvesti izvana, a to zauzvrat omogućuje pretpostavku početne potrebe ljudi za mržnjom, kao i za neprijateljstvo.

Dio konflikata povezanih s negativnim osjećajima smatra se oslobađanjem agresivnosti, dok se mržnja usmjerava od jednog do drugog objekta. U drugim slučajevima, mržnja se ne manifestira u sukobima, već postoji kao mentalni mehanizam. Pod društvenom mržnjom podrazumijeva se osjećaj mržnje prema grupi ljudi, koja nastavlja s najtežim sukobima u društvu (ratovi, nemiri, genocid), a djeluje i kao jedan od uzroka diskriminacije.

Mrzim ljude

Taj osjećaj može se pojaviti sasvim prirodno u svakoj osobi. To se događa ovisno o zadovoljstvu ili nezadovoljstvu njihovim životima, kao i sa samim sobom. Mržnja prema ljudima razvija se iz sasvim objektivnih razloga, kao i zbog čisto subjektivnih razloga, koji odražavaju isključivo osobnu viziju bilo koje osobe, kao i ljudi općenito.

Od mržnje, osoba je sposobna primiti štetu i korist, kao i bilo koji drugi osjećaj. Sve ovisi o kontroli i kontroli naših osjećaja i emocija. Za negativan osjećaj svaka osoba može imati stvarne, kao i sasvim prirodne razloge. Međutim, prije nego što shvatite zašto mrzimo, morate se zapitati: koga volimo? Koga volimo? Kakvu osobu možemo poštovati? Jesmo li sebični? A ljudi su dovoljno pametni i dovoljno jaki da ignoriraju naše interese - volimo li ih? Volimo li ljude koji ne zadovoljavaju naše interese i ometaju naše živote? Ali u ovom životu nam nitko ništa ne duguje, ali mnogi od nas očekuju više od drugih ljudi nego od nas samih, a ako se ne ispune očekivanja, počinjemo mrziti takve ljude. Zar ne mislite da je mržnja dokaz vaše slabosti, gluposti, bespomoćnosti.

Mržnja prema osobi izražava se u njegovoj unutrašnjoj pobuni, koja nastaje zbog vanjskih neprihvatljivih okolnosti. Ta pobuna iznutra uništava pojedinca, jer osoba ima svoju želju za primanjem, ali nema mogućnosti. Što se dalje događa? Nije poprskana agresija u obliku mržnje nagriza unutarnji svijet čovjeka, deformirajući njegovu psihu. Zapravo, mržnja je ista žalba, samo u konkretnijem i krutijem obliku. Biti uvrijeđen, ne želite ništa loše za osobu, dok onaj koji mrzi ima negativne želje za svojim predmetom mržnje.

Mržnja i ljubav

Ovi suprotni osjećaji jedni prema drugima su antonimi i često se smatraju neovisno jedan o drugom.

Mržnja i ljubav se smatraju komponentama određenog jedinstva, ti osjećaji mogu se istovremeno kombinirati u jednom pojedincu i manifestirati dvostrukim putem prema drugoj osobi. Ambivalentnost mržnje i ljubavi u intimnim odnosima jedna je od središnjih ideja psihoanalize. Freud je istodobno povezao manifestacije mržnje i ljubavi u bliskim odnosima u konfliktnim situacijama.

Neki etolozi su primijetili da postoji odnos između mržnje i ljubavi kroz vezu između mentalnih i fizioloških mehanizama koji osiguravaju sposobnost ljudi i životinja da imaju osobne intimne odnose, kao i sposobnost agresije.

Konrad Lorenz je istaknuo da nema ljubavi bez agresije, a bez ljubavi nema mržnje. Često osoba mrzi ono što voli i često se ti osjećaji ne mogu razdvojiti. Oni koegzistiraju i ne uništavaju ono što stvara drugo.

Jedno od objašnjenja jake veze između mržnje i ljubavi je ideja da duboka povezanost s drugom osobom ima značajan utjecaj na tijek odnosa, pa ako se sukob pojavi, to će teći s više strasti i snage od svađa sa strancima. Uočeno je da, dok doživljava ljubav prema predmetu, taj osjećaj ne dopušta izražavanje negativnih emocija koje nastaju, što dovodi do akumulacije i pojačavanja neprijateljstva.

Ljudska svijest je primijetila da postoji samo jedan korak od ljubavi prema mržnji, ali ovu popularnu mudrost izaziva psiholog Erich Fromm, koji tvrdi da se mržnja ne pretvara u ljubav, već u narcisoidnost zaljubljenih, što znači da nije prava ljubav.

Psiholozi kažu da je za stvaranje osjećaja ljubavi, poput osjećaja mržnje, potrebno iskustvo iz djetinjstva, odnos s objektom ljubavi.

Ljubavna mržnja javlja se u akutnom nezadovoljstvu s odvijanjem događaja koji nisu željeni. Primjerice, voljena osoba prestala je zadovoljavati potrebe ega osobe koja voli (nedostatak brige, divljenja, ljubavi, pažnje).

Kada je osjećaj vlastite važnosti (EGO) blago razvijen, onda osoba voli bez obzira na to postoji li odgovor na njega. S jakim razvijenim egoom, u početku postoji uvreda za objekt ljubavi: "Kako me ne vole?", "Da, oni ne vole mene." Osoba ima kontrast između stvarnosti i očekivanja. I na kraju, ljutnja se pretvara u mržnju, kao obrambenu reakciju njegovog ega: "Ako me ne voliš, neću te ni ja voljeti!" Teško je oprostiti osobi koja nas je podcijenila i nije uzvratila.

Ljudi su zaboravili da je ljubav najviši duhovni osjećaj, kojim se misli na oproštenje, duhovno darivanje, strpljenje i žrtvovanje. Svaka osoba voli drugačije. Netko daje ljubav (bez odgovora), i netko je samo spreman primiti ljubav, ali nije spreman dati. Da bi se razvila spremnost na dar ljubavi, potreban je duhovni rad na sebi, a svaki ljubavni neuspjeh je iskustvo koje se razvija i čini osobu jačom.

Zločin i mržnja

Kako se mržnja razlikuje od zlobe? Zloćudnost se u početku javlja, kao goruća emocija, koja se onda pretvara u negativan osjećaj. Usprkos često predstavlja agresiju prema određenoj situaciji ili živom biću. Taj osjećaj nije samo negativan učinak, jer nije ni zbog čega što je prirodno inherentno čovjeku. Međutim, kada emocija zlobe nestane iz kontrole, može prouzročiti veliku štetu osobi.

Ne osuđujte ljutnju i nazovite je nevrijednima i neprirodnim ljudima. Ako ljutnja nije bila svojstvena ljudima, onda bi to bili roboti. Svaka osoba se može naljutiti. Stvar je u tome što će točno izazvati ovaj bijes. Važno je održavati ravnotežu u svemu. Negativne emocije moraju se mijenjati s pozitivnim, sve u cilju očuvanja zdravlja osobe. Ljudski mozak je dizajniran tako da, kad prevladaju negativni osjećaji, on usporava njegov rad. Objektivno mišljenje nestaje u osobi, a on uopće ne razmišlja o posljedicama. Ova emocija također negativno utječe na rad kardiovaskularnog sustava.

Zavist - mržnja

Postoji percepcija da zavist rađa mržnju, jer zavist može iz snažno izražene forme prerasti u negativan osjećaj. Često zavidna osoba potajno nastoji nauditi onome kome zavidi.

Zavist se odnosi na osobni osjećaj, a mržnja može prihvatiti ljudske zajednice (nacije, nacije, države).

Spinoza je zavist definirao kao mržnju koja djeluje na osobu na takav način da se pojedinac osjeća nezadovoljnim kad vidi tuđu sreću, ili obrnuto - u zadovoljstvu je vidjeti tuđu nesreću.

Neki istraživači pripisuju zavist i mržnju riječima s jednim korijenom. Drugi ističu da se ljubomora izražava u sposobnosti da uoči vlastite granice resursa, a mržnja je zabilježena u nedostatku sposobnosti da se vide zasluge i resursi drugih pojedinaca.

Mržnja prema ljudima

Često mržnja prema muškarcima ima podrijetlo djece. Postoji negativan osjećaj prema muškarcima u budućim ženama zbog uvreda i ugnjetavanja od očeva, djedova ili starije braće. Preduvjeti za negativne stavove mogu biti nasilje u obitelji prema drugim članovima, kao što je mama. Kao rezultat toga, postoji strah od ljudi i strah od izgradnje odnosa s njima.

Dakle, mržnja prema muškarcima nastaje zbog psiholoških problema: nepriznavanje muškaraca u njihovoj prirodnoj manifestaciji i ne prihvaćanje sebe kao žena. Uz negativno iskustvo, na primjer, kada se roditelji rastave, žive u svađama, u sukobima, au obitelji postoji nasilje, okrutnost, grubost, to će imati izravan utjecaj na odbacivanje muškaraca od strane buduće žene. To će rezultirati mržnjom prema ljudima ili mržnji prema budućoj djeci. Nedostatak harmonije u prihvaćanju suštine muškarca od strane žene utječe na psihološko stanje (uzrokuje nedostatak razumijevanja, depresije, samopoželjnosti, osobnog neuspjeha), a također utječe na fizičko blagostanje žene.

Mržnja prema bivšem mužu

Vrlo je teško prenijeti riječima, kada se jednom nekada vrlo bliskom i dragom čovjeku pojavi mnogo nesustavnih tvrdnji, što potiče osjećaj mržnje koja potkopava unutarnje snage.

Kako se riješiti mržnje prema bivšem suprugu? Trebalo bi samo oprostiti i prihvatiti ga sa svim manama. Metoda praštanja uključuje samo sedam uzastopnih faza.

Prvi korak: trebate napraviti popis, zbog onoga što mrzite svog bivšeg muža i za što ga točno krivite? Paralelno s tim odražavajte kako se osjećate u takvim situacijama. Dakle, još uvijek izbacujete dodatni negativ.

• Drugi korak: sami trebate odgovoriti na pitanje - što ste točno očekivali s bivšim suprugom. Tako ćete zaključiti što ste točno toliko napeti u situaciji s bivšim suprugom i što je uzrokovalo negativne emocije.

• Treći korak: pokušajte se staviti na njegovo mjesto. To će pružiti priliku za razumijevanje, kao i razumijevanje njegovih osjećaja. Možda je i on iskusio slične strahove od kojih se želio riješiti. Analizirajući situaciju, može razjasniti trenutak kada vas je bivši muž optužio za isto.

Četvrti korak: oprostite sebi, to jest onaj dio koji je mrzio bivše i stoga se ponašao pogrešno, jer je sve to učinila iz straha.

• Peti korak: provjerite sebe - jeste li oprostili? U tom slučaju zamislite da možete reći svom bivšem suprugu o tri koraka koje ste poduzeli. Što mislite o ovoj misli? Sumnja i strah govore o fazama koje nisu u potpunosti dovršene.

• Šesti korak: Razgovarajte sa svojim bivšim suprugom, ispričajte o svojim iskustvima i saznajte ima li slične osjećaje prema vama.

• Sedmi korak: Analizirajte svoj život - je li bilo sličnih situacija s vašim ocem u odnosu na vas? Možda ste ga i optužili za to. Ako je odgovor da, primijenite sve gore navedene korake.

Jedinstvenost metode leži u sposobnosti promjene percepcije na podsvjesnoj razini, što će vam omogućiti da oprostite i oslobodite sve negativne trenutke iz svog života.

Kako se riješiti mržnje

Biti u stanju oprostiti je kvaliteta velikodušnih i jakih ljudi. Psiholozi savjetuju kultivirati toleranciju i toleranciju. Te su kvalitete potrebne za jednostavnu i jednostavnu komunikaciju s ljudima.

Razvijati toleranciju u sebi, proučavati ljude. Razumijevanjem ljudi može se naučiti tolerirati ljude različitog društvenog statusa, nacionalnosti, vjere, razine kulture i obrazovanja. Jedino proučavanjem ljudi, vi ćete znati bolje od sebe. Razumijevanjem sebe možete naučiti bolje kontrolirati sebe. To će olakšati suočavanje s negativnim emocijama, a onda mržnja neće imati ništa za jesti.

Pojava mržnje povezana je s prevladavanjem mogućih osjećaja krivnje pred nerealiziranom osobnošću, samokritikom, nesposobnošću rješavanja problema. Negativni, koji se nakupljaju mjesecima iznutra i koji prijeti ispuhati, mogu izazvati eksploziju. Ako imate osjećaj mržnje, onda najprije potražite razlog u sebi. Osoba koja posjeduje pozitivno mišljenje i unutarnju harmoniju neće dopustiti da mržnja ovlada svojim unutarnjim svijetom.

Što učiniti s mržnjom? Jedan od načina da se oslobodite mržnje je "oprost". Budući da ljudi nisu savršeni, oni često griješe, donose pogrešne odluke, a kad se iznerviraju, oni griješe i uzrokuju bol. Oprostite im, pa se oslobodite nakupljene negativne energije. Uzmite ljude onakve kakvi jesu i nemojte se držati zlobe koja truje vaš život. Pokušajte zaboraviti svoje nezadovoljstvo. Provedite više vremena s obitelji, obitelji i drugim važnim pitanjima.

Osloboditi se mržnje mogu pomoći nastava meditacije, odlazak u teretanu, kina. Odvratite se ugodnim omiljenim trenucima, au budućnosti percipirajte svijet kakav jest, bez da hranite iluzije. Samo pod takvim uvjetima nećete imati nepotrebnu iritaciju i mržnju.

Pogledajte videozapis: Ljubav i Mržnja izmedju SNAHE i SVEKRVE (Rujan 2019).