Samopouzdanje Postoji neutemeljeno povjerenje u odsutnost negativnih svojstava i minusa u karakteru. Samopouzdanje se mora razlikovati od onoga kao što je samopouzdanje, koje je svojstvo pojedinca, čija je srž pozitivna procjena osobe o osobnim sposobnostima i vještinama koje su dovoljne da zadovolje i ostvare ciljeve, kao i potrebe.

Čovjekova percepcija osobno utječe na njegovu percepciju drugih ljudi. Što je pojedinac više životnog uspjeha, on se više osjeća samouvjereno. Neki faktori koji utječu na razvoj samopouzdanja ne slušaju nas, ali još uvijek postoje neki načini na koje ga stvarno osnažujete.

prekomjerno samopouzdanje

U području psihologije postoje rezultati brojnih studija koje ukazuju na to da je uzrok mnogih ljudskih neuspjeha prekomjerno samopouzdanje, koje sprečava pojedinca da postigne određeni cilj. Vrlo je važno ne brkati prekomjerno samopouzdanje s povjerenjem. Samouvjereni ljudi ne prepoznaju osobne pogreške, svoje mišljenje pripisuju jedino ispravnom. Takvi ljudi se često sukobljavaju, imaju nesporazume.

Pretjerano samopouzdanje u različitim situacijama otežava smisleno djelovanje, ali i sprečava razvoj. Pod određenim uvjetima, prekomjerno samopouzdanje može biti plus, ali zlatna sredina je bolja od ekstrema. Veliko samopouzdanje ne dopušta osobi da primijeti svoje greške i neće ih ispraviti, uzimanje grešaka i neuspjeha.

Prekomjerno samopouzdanje čini veliku štetu kada je riječ o rješavanju financijskih pitanja, kao i po pitanju samoodređenja. Kada je osoba sigurna da mu ništa ne prijeti, tada se povećava vjerojatnost pogreške.

Veliko samopouzdanje često proizlazi iz nule, a pravo se povjerenje temelji na svijesti o sebi, kao i na mjestu u svijetu i prošlim objektivnim uspjesima. Pretjerano samopouzdanje često je izloženo javnosti i bez njega ne postoji, a samopouzdanje, kao i interno slobodna osoba ne obraća pažnju na javnost. Samopouzdanje je povezano s emocijama i stavovima, a samopouzdanje djeluje kao legura razuma i volje s unutarnjom udobnošću.

Povjerenje i samopouzdanje

Razlika između samopouzdanja i povjerenja psihologi kažu značajna. Samopouzdanje je jedan od prvih znakova nesigurne osobe. Takvi ljudi skrivaju komplekse pod razmetljivom hrabrošću, agresivnošću, arogancijom, sebičnošću, hrabrošću, kao i vanjskom smirenošću. Temelji i samopouzdanja i samopouzdanja vraćaju se u djetinjstvo.

Nepravedno obrazovana osoba raste ljuta, osjetljiva, pasivna, nemirna. Sve te negativne osobine osobe, odrastaju, skrivaju se pod maskom samopouzdanja.

Samosvjesna osoba svjesna je svojih nedostataka i prednosti, poštuje svoju individualnost, ne trzi pred nikome, ne licemjer, ne boji se izraziti svoje osobno mišljenje, uvijek insistira na vlastitoj volji. Istodobno će adekvatno odgovoriti na kritike, kao i na komentare. Samouvjereni pojedinac prihvaća ljude kakvi jesu.

Samouvjerena osoba nastoji dominirati drugima, kao i slavom i moći. Takva osoba često se raspravlja u raznim prilikama i ulazi u konfliktne situacije, pretjerano ponosna i osjetljiva.

Samopouzdanje je loše? U određenim uvjetima višak samopouzdanja može donijeti dobre rezultate. Kada radite na vašoj osobnosti i karakteru, ne biste smjeli uvijek iskorjenjivati ​​negativne osobine. Često je razumnije uzeti ih i pokušati izvući najviše iz njih.

Nudimo sljedeće opcije kako koristiti pretjerano samopouzdanje:

  1. Uvijek se pridržavajte uljudnosti, ali i delikatnosti u komunikaciji, izglađujući sukobe.
  2. Razmislite manje o dojmu koji ste stekli o drugima, a više mislite o svojim stvarnim poslovima.
  3. Ne zaboravite na razumnu brigu, tako da više kontrolirajte svoje ponašanje.

Kako povećati samopouzdanje? Postoji 10 strategija pomoću kojih je moguće dobiti raspoloženje za vježbanje samopouzdanja.

, Prvo, strogo oblačite. Odjeća utječe na osjećaj sebe. Vaš izgled odražava se u interakciji s drugim ljudima. Provedite dovoljno vremena na izgledu (frizura, manikura, ormar). Muškarci se često moraju redovito brijati, kupati se, nositi čistu odjeću i biti svjesni modnih trendova. Odjeća uvijek kupuje kvalitetno i selektivno.

Drugo, idite brzo. Hoda govori o samosvijesti čovjeka. Samouvjereni ljudi hodaju čvrsto, pouzdano, energično, namjerno. Sigurno se ljudi žure. To može biti datum, posao ili poslovni sastanak. Ako ubrzate šetnju, povećat ćete svoju važnost u samosvijesti za 25%, što će dovesti do razvoja samopouzdanja.

Treće, trening samopouzdanja počinje s držanjem tijela. Uostalom, način na koji se osoba osjeća kroz život reći će nam svoj hod. Osobe s letargičnim pokretima, kao i spuštena ramena, svima pokazuju nedostatak samopouzdanja. Takvi ljudi nisu strastveni u svom poslu i ne smatraju se važnim ljudima.

Nakon što ste trenirali ispravan stav, osoba će automatski osjetiti val povjerenja. Uvijek se uspravite, hodajte glavom i gledajte u oči. Na taj način ćete ostaviti pozitivan dojam na one oko vas i osjetiti živost, kao i val snage.

, Četvrto, slušanje stimulativnog govora najbolji je način za izgradnju samopouzdanja. Međutim, prilika da se čuje dobar govornik često ne ispada. Oglašavajte se. Napravite govor za 60 sekundi, koji će naglasiti vaše ciljeve, kao i prednosti. Proglasite ga pred ogledalom ili iznutra kada je u pitanju jačanje samopouzdanja.

Peto, uvijek zahvaljujte. Kada postoji koncentracija na postizanje cilja, ljudski mozak počinje izlagati razloge zbog kojih se to ne događa, a to izaziva ono što osoba govori o vlastitim slabostima. Kako biste to izbjegli, svjesno se zahvalite svome umu za sve što ste uspjeli u jednom danu. Zapamtite sva vaša prošla postignuća, kao i ljubavne odnose, posebne vještine i druge pozitivne trenutke. Nakon što sve to analizirate, iznenadit ćete se koliko puno stvari u životu ide dobro, pa ćete dobiti poticaj za sljedeći uspješan korak.

, Šesto, uvijek činite komplimente ljudima. Kada osoba ima negativan stav prema sebi, on također negativno projicira na druge ljude u obliku tračeva, uvreda. Razbijanje takvog negativnog kruga pomaže navici hvaliti ljude. Prestanite tračati zauvijek i pohvaliti druge ljude. Takvo ponašanje izaziva simpatije kod ljudi i povećava samopouzdanje. Tražite najbolje u drugim ljudima, posredno otvorite s najboljom rukom.

H Sedmo, uvijek sjedite u prednjim redovima. To se odnosi na škole, urede, javne sastanke. Ljudi obično nastoje zauzeti stražnja sjedala zbog nesigurnosti. Odlučivši sjediti naprijed, nadvladat ćete strah i izgraditi samopouzdanje.

, Osmo, pokušajte govoriti tijekom grupnih rasprava. Često su ljudi spremniji prihvatiti mišljenja drugih ljudi nego što mislimo. Govoreći na grupnoj raspravi, osoba će poboljšati svoje govorne vještine i postati sigurnija u razmišljanju.

, Deveto, bavite se sportom. Ne samo da pojava utječe na samopouzdanje, već i na fizički oblik. Ako je osoba izvan forme, tada će se osjećati nesigurno, neprivlačno i manje snažno. Preporučuje se za poboljšanje oblika za jačanje tjelesne aktivnosti. Baveći se sportom, možete poboljšati svoj fizički izgled, kao i napuniti baterije. Disciplinirani sport će poboljšati zdravlje, kao i stvoriti pozitivan stav za cijeli dan.

, Deseto, nemojte se zadržavati na svojim iskustvima. Često smo uronjeni u vlastite želje i previše se usredotočujemo na svoja iskustva, a ne posvećujemo dovoljno pažnje drugim ljudima. Ako prestanete razmišljati o sebi i fokusirate se na okoliš, nećete biti toliko emocionalno zabrinuti zbog svojih osobnih nedostataka. Takvo ponašanje će ojačati samopouzdanje, a vremenom ćete dobiti povrat. Dajući više, dobivate mnogo više u obliku priznanja, kao i osobnog uspjeha.

Pogledajte videozapis: Kako povećati samopouzdanje - NLP tehnika (Listopad 2019).

Загрузка...